头皮伤了日常应多梳头，保证头皮血脉流通，其次可以采用按摩头皮的方式来保养。
其实，头皮护理就跟面部护理一样，可以先仔细清洁，然后保湿，最后进行舒缓按摩。这是最基础的专业头皮护理。一般来说，头皮皮脂大约是面部T字区域的3倍，所以在毛孔清洁上要更加认真，不能让油脂等酸化物质留在头皮。
此外，在清洁保湿后，要适当地为头皮按摩，加快血液循环与新陈代谢，可以促进头发生长。因为经常按摩头皮会使大脑皮质的工作效率提高，同时改善头皮血液的回流，有利于头发的生长发育，防止头发脱落及变白。
如果您对头部的穴位不熟悉，也可以采用下述简单的按摩方法：将左右手五指分开，用指腹在头皮上轻轻按摩，先从前发际到后发际，轻推30次；再从双耳尖到头顶轻推30次；最后用十指指腹轻叩头皮各部位5分钟。每日早晚各一次。
扩展资料
头皮衰老的表现：
松弛，脱发，头皮干痒，头皮屑多，头皮出油多，过早生白发。
头皮衰老的主要原因：
自然衰老，精神压力过大，紧张，各种辐射，头皮血液循环不畅，不良的生活习惯。
参考资料：