🎈在大学里面感觉自己的努力白费了怎么办？我的办法就是改变自己，我们作为大学生有从新塑造自己机会，那么可以从哪些方面改变就自己呢？
💫反思自我🎈
🎈我们在大学里面如果感觉自己的努力白费了，那么一定是有原因的，这些原因吧往往都是来自于我们自身和努力的方向有问题，我们要及时的自我反思，不要在错误的路上越走越远。
🎈在大学里面有很多不可控的因素，某一件事情不是你努力就能够有结果的，很多的事情你只能够感动到自己，这个社会很现实，大学也是一个小型的社会，人与人之间的关系，并不是所有人都能看得清清楚楚。
🎈大学想要得到回报，就必须要在一开始就不盲目的投入，走错了路，再怎么努力也是白搭。还有一个就是努力的方式不对，在大学里面不只是一味地读书或者是背书那么简单，不是把书面上的知识全记住了就能够考得高分。
🎈大学跟高中时的区别很大，很多时候还是靠自己多去寻找课本里面的重点，我们要用最少的时间明白更多的事，大学生做事的方式也是很重要的。
💫调整心态🎈
🎈我们要知道做任何事情都不是百分百有回报的，所以，在做某件事情之前就要做好最坏的打算，不要因为某一件事情失败了没回报就放弃。
🎈我们要调整好自己的心态继续努力，其实，上了大学就已经算是一种回报了，你起码有了选择和提升自己的机会，这就要看你自己怎么去努力了，上了大学就意味着你比别有了更多的机会， 有时候追求的太多反而是德不配位。
🎈我们要在自己力所能及的地方懂得满足，有一个好的心态也是很重要的，大学里面那么多人，有很多比自己优秀的人，我们不要试图跟她们去比。
🎈毕竟，每个人的起点就是不一样的，大学心态很重要，只要你不是那种很厉害的学霸，大学都不会有很大的成就和优秀的资源，我们要学会放平自己的心态。
💫制定目标🎈
🎈大学我们解决了上面两个问题之后，接下来就是要让自己有目的性地去努力，找到一个适合自己的方向去努力，我们在努力的过程中给自己定一个目标。
🎈有了目标就不会有种患得患失的感觉，这就是所谓的带着目的去学习，无目的的学习会导致你动力不足，找不到学习的意义，潜意识里就会消极对待学习。
🎈有些人即使正在学习，大脑也会懒得思考，学习很多东西都必须按部就班地进行，例如一年级和二年级的学生侧重于学习和提高自己的能力，大三的学生则是在大学里找工作或者考研。
💫其实，大学并不决定一切，没必要一直否定自己，我们还年轻试错的机会也多，放平心态， 不开心也是一天开心也是一天，只要自己努力了就行，我们要享受这个过程，结果只是其次的，没必要事事都追求极致。
在大学感觉自己的努力白费怎么办？我的看法是放平心态，确定好自己的目标，只管往前冲。对于我们大多数人，正常我们都是小学、初中、高中，最后通过高考选拔的模式进入自己所读的大学。还未踏入大学之前，几乎每个老师都跟自己的学生说，等到上了大学就轻松了，结果反之。
到了大学，你发现，为人处事是其一，专业知识是其二，综测学分是其三，部门通知是其四，往后目标是其五。各种各样的、杂七杂八的事毫无征兆地降落在你头上，你身心疲惫。我们也不要就此被吓到，好好反思自己，调整好自己状态，学会取舍，不需要担心自己的努力白费，努力的过程最重要，努力的反向更重要。
那么，我们如何应对这种情绪？可从以下几方面入手。
一、 冷静下来，进行总结
出现这种情绪咱们先停下自己手中的活，听听歌、看看剧、做做运动，放松放松，待到自己情绪稳定了，再对自己近期的行程安排进行总结，以旁观者的角度，看看究竟哪里出了问题，可从哪里改进。
二、 不要气馁，调整心态
当感觉自己近期所做的几乎是无用功时，千万不要泄气完就一蹶不振了，这样子你就真的对不起你前面那么努力的自己了。在做好上面的工作之后，重拾你那最初的信心，开始你的征程。
三、 失败乃兵家常事，乃成功之母
无论过程有多艰难，多痛苦，始终牢记自己的初心，坚定自己的目标，就算失败也没关系，我们要树立正确的失败观。在这个世界上，还没有人能做到毫无差错，很多人在失败过程中，从中吸取教训，不断尝试，最后也大多成功了。所以，我们不要一失败就说自己的努力白费什么的，过程也很重要。
四、 暗中蓄力，惊艳他人
总会有那么一些人看见别人努力就说这说那，就是说，咱们不要管他人的看法，咱们做好自己的事就行，以及当你努力了结果不尽人意时，被他人质疑、深刻打击，咱们也依然保持信心，管他呢。
没有什么努力会白费，会不会完全取决于你自己的情绪态度，无论你是现在在上学还是工作，保持好心态，放平心态，能时刻把自己从中抽取出来，学会旁观者的角度，分析自己所存在的问题并对症下药才是最重要的。
大学也不能让努力白费，更需要认真学习，建立学习优势，带动学生的学习积极性，这也是对自身价值的高度认可，下面就一起来看一看大学生在大学如何认真学习吧！
🔔🔔培养学习能力
在当前的双减政策下，没有周末寒暑假的学科补习班，更考验学生的自主学习能力。所谓的自主学习能力是指不依赖外力自愿自主自觉学习的习惯和能力，但很多学生却不知道怎么做，那就一起来看看以下三步叭！
培养学习能力首先就是要做到自主预习，在老师讲课的前一天，自己先预习一遍，看看能否看得懂学得会，带着问题去听课，会大大提高学习效率，第二要学会大量阅读，阅读理解能力是自主学习的基础，第三要学会写日志，逐步培养孩子做计划写总结的习惯，学会时间管理和目标管理！
🔔🔔发展优势学科
木桶理论告诉我们限制一个人的发展往往是最短的那块板，按照此理论，乔布斯的情商不高，所以他应该去锻炼与人沟通，而不是沉迷于研发产品，博尔特的耐力通常都不行，所以应该花费大量时间提高体能，这其实是一种对天赋的谋杀！
同样在学习中，不要过于追求平衡发展，要学会发展自己的优势学科，建立自己的优势，而短板可以通过寻求外部合作来解决，和同学相互帮助，自己的劣势学科可能正是他人的优势学科，当然自己的优势学科也可能是他人的劣势学科，扬长避短的同时也要学会取长补短！
🔔🔔掌握学习方法
听课时记录康奈尔笔记，右侧笔记部分记录大标题、相对具体的小标题和例题，左边索引记录关键词，需要做到见索引能，下方思考部分记录感悟以及思考；每周总结网状思维导图，把每章大标题记录在中心位置，第二层扩展小标题，不断丰满对第三层、第四层的理解；在复习考试时记录心流笔记，心流笔记的重点是思维的连贯性，记笔记时也可以加入一些涂鸦作为辅助记忆！
构建学习系统，自我管理，刻意练习，持续有效的投入在有优势的领域上，才会逐渐建立优势，结合科目特点，根据个人习惯，掌握最有有效的学习方法，养成学习的好习惯，久而久之，自然也就会热爱学习了！
🔔🔔小结
从学生自身的特点出发，积极的鼓励学生，放大优点，帮助他们建立自己的优势，只要建立了优势，就会带动学生其他方面的学习兴趣，让兴趣推动学习，才会让学习成为强项，要知道任何时候学习都应该是自愿完成的一件事情！
🦪在经历了人生大大小小的考试到大学这个阶段之后，其实我们应该意识到，自己的努力没有达到目标是很正常的事情，在这个时代，大家绝大部分人都很努力，如果付出是评判成功的唯一标准，那么也不会有这么多怀才不遇的人了。🥘所以，尽管我们正在经历努力没有实际成效的阶段，也永远不要放弃。
涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬
一、沉静下来，总结原因🍣
——假若是通过回顾自己以往的经历，发现自己学习的方法有所偏移才导致迟迟没有成效，🏺这个时候需要立马调整方向，重新找到适合自己的赛道，再继续前行。
——假若是自己一贯秉持的理念和模式，之前也成功过，不过可能成效较慢，这时有自己的努力白费的感受的话，🎑可能是时间的问题，需要考验和磨炼的加持，甚至还要运气和时机的配合，我们只需沉潜下去，把握机会。
二、保持正确态度，不一味失望和堕落👒
①🎨这里大家需要有一个正确的认知——并不是所有努力都会得到回报，两者并没有成比关系，🍋我们能做的只有不给自己留遗憾，至于回馈，在细心守候和精心灌溉中，是需要一个天时地利人和的时机实现的。
②🌸我们也不是说不要追求结果，而是要树立正确的失败观。就像发明家爱迪生，他一生有许多闻名于世的伟大发明，很多都是经过成千上万次失败和推倒重来实现的，这也是一次次“努力白费”的印证，转念一想，🍍其实我们认为的努力白费也不一定就真的毫无意义，也许是一次错误答案的排除；也许是一次坚定信念的来源；也许是一次查漏补缺的完善。所以，千万要摆正态度，不要因一次失败而一蹶不振。
三、静候蜕变，摒弃外界干扰因素，一心向前✨
·🌿当然，可想而知，当你的努力白费时会面对怎样的他人质疑、深刻打击，但是请你自己保持信心，在专注于自我获得的同时，疯狂使劲吧！🥑我相信在你的不懈努力和强大毅力的感染下，总有一天上天会下达那份专属的眷顾和恩赐。
🍹时代新人们，不要怀疑自己，拿出属于你们的那份散发光芒的自信，无所畏惧地披荆斩棘吧！年轻是你们的资本，勇敢地逆风翱翔，去追寻属于你们自己的舞台。
你未来的样子藏在现在的努力里。
大学是一个新的起点，新的经历，很多人都想通过大学变得更优秀。那么在大学感觉自己的努力白费怎么办呢？和大家分享一下我的想法，一起来看看吧。🤗🤗
✨---冷静分析
首先我们应该冷静下来，认真的分析一下，我们的努力是否真的白费了。很多时候我们的努力并没有白费，只是因为一时没有看到结果，或者觉得别人比自己更努力，或者其他因素，就让我们产生了自己的努力白费了的错觉。
⭐比如考试之前进行复习的时候，背了很久知识点，但是做题的时候还是没有做出来，这个时候可能会下意识地觉得自己的努力白费了。但是那些背过的知识点，不会辜负我们，它们总会被用到的，这个时候就是我们的一种错觉。所以我们首先应该冷静下来，好好分析。如果只是错觉，那就继续我们的努力；如果真的白费了，那就及时找到应对措施。
🎉---放松自我
很多时候当我们意识到自己朝着错误的方向去努力或者使用的方法不对，导致自己的努力白费时，我们会变得异常焦虑、烦躁，不知该如何是好。
🌙这个时候应该好好地放松一下自己，去听听音乐，看看电视剧或者综艺，和朋友出去散散心，吃点自己喜欢的东西等等来放松自己的心情，从而更好地制定下一步计划。
🎊---重新振作起来
我们的努力白费了，并不可怕。可怕的是一直否定自己，觉得自己会一事无成，或者从此一蹶不振，这些才是最坏的结果。
⭐当意识到我们的努力白费之后，就要找到正确的、努力的方向，找到正确的努力的方法，然后重新开始。再次进行努力，调整自己的心情和状态，鼓励自己，激励自己。一时的努力白费，并不可怕，我们还有很多机会，可以从头再来。
大学里面我们会遇到很多事情，要逐渐锻炼自己，提升自己，加油。🤗🤗