来月经痛经喝红糖水是有一定缓解痛经作用的，因为红糖水可以起到活血化瘀的作用，促使宫腔淤血及时排出，可以缓解痛经的症状。红糖水还有一定的补血的作用，在女性来月经期间因为失血喝红糖水，可以起到纠正贫血的作用。大多数女性在来月经期间都喜欢喝红糖水，来起到缓解痛经以及缓解经期的不适症状。
女性在来月经期间要注意保暖，不能吃一生冷、辛辣刺激的食物。在饮食方面要富有营养，要清淡饮食，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，吃时令的瓜果、蔬菜，注意保持外阴的清洁卫生，每天清洗外阴，勤换内裤以及卫生护垫。一些女性在月经期间，四肢会发生温度较低的现象，时常感觉很冷。此时若是能够喝一杯红糖水，会对手脚冰凉情况有所改善，提升身体温度。月经期可以喝红糖水，但是对于一些血糖控制不好的病人，或者是糖尿病的病人，就不建议她喝红糖水的。因为这时候喝红糖水容易血糖升高，加重对胰岛功能的负担，所以这种病人，是不允许喝红糖水的。
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