怎样才能忘掉一个人

Question

如题所述

Answer 1

忘记一个人的第一步应该是不联系对方，只要能够忍住不去主动找对方，时间长了自然会形成习惯。刚开始的时候难免会有些按捺不住，尤其是当夜幕降临的时候，一个人玩着手机总会不自觉地回忆起两个人的点点滴滴。可能在某个夜晚听到某首歌，或者翻开以前的相册时，就会突然有种想要流泪的冲动，也许就在这个时候，忍不住想要去找对方。然后还会给自己一些积极的心理暗示，自己只不过是发条消息给对方，问一下对方过得怎么样。或者是告诉自己，如果想要真正做个了断，就要对他的生活熟视无睹，加个联系方式没什么的，也不能代表什么。

但可能就会在这样的想法中，自己就会渐渐动摇，既然都联系上了，就说明对方心里还是有自己的。于是在这种左右摇摆的状态下，自己很可能会再次吃回头草，最后在同一个地方摔倒两次。刚开始想要忍住不去联系对方，当然是有些困难的，真正爱过的人怎么可能一下子就蒙牛接受没有对方的生活。他可能会绞尽脑汁地去打探对方的生活，用别人的手机去查看他的动态，去查看他身边有没有新的人。1. 不要再回忆与这个人相关的事情了

　　有的失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

　　2. 远离对方，远离熟悉的生活和场景

　　个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

　　3. 分散注意力

　　多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。

　　4. 让自己忙起来

　　这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。