可以选择补或续交社保。补交有时间要求，一般可以补交3-5年的社保相关费用。养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，可以多交，到时就可以多领取。同时，养老保险可以累计计算交纳年限，即断断续续交纳是允许的。
一、养老保险中断了怎么办 根据我国社会保险法规定，养老保险参保人达到法定退休年龄，且缴费年限累计达到最低年限即可享受养老保险待遇。所以养老保险缴费过程中出现间断也没关系，可以选择补或续交养老保险。
二、处理方法是什么 (一)首先我们需知道，养老保险不会作废，养老保险是累计算的，98年7月1日前参加工作的人员，累计缴纳基本养老保险满10年以上，98年7月1日以后参加工作的人员，到退休年龄缴费满15年，就可以享受养老金待遇，中间允许有断缴。
(二)对于失业领取失业救济金期间的职工是允许中断缴费的，其他中断缴费期间按照欠费处理，必须予以补缴。选择日后补缴的，并继续缴纳，可以接续计算。
(三)根据《职工基本养老保险个人账户管理暂行办法》规定，对于因某种原因单位或个人不按时足额缴纳基本养老保险费的，视为欠缴。欠缴月份无论全额欠缴还是部分欠缴均暂不记入个人帐户，待单位或个人按规定补齐欠缴金额后方可补记入个人帐户。
(四)职工所在企业欠缴养老保险费用期间，职工个人可以继续缴纳养老保险费用，所足额缴纳的费用记入个人帐户，并计算为职工实际缴费年限。
(五)出现欠缴情况后，以后缴费采用滚动分配法记帐:即缴费先补缴以前欠缴费用及利息后，剩余部分作为当月缴费。
(六)补缴养老保险需要缴纳滞纳金，为千分之2每天计算。具体根据实际情况决定，可直接咨询当地社保中心，咨询电话为12333。
(七)对于个体从业人员和灵活就业者，因收入不稳定等其他个人原因中断缴费，按照有关规定，按照间断处理，不允许补缴。到退休时累计缴费不到15年时一次性领取养老金，并不再享受养老保险待遇。
综上就是关于养老保险中断了怎么办，相信大家通过阅读已经有所了解，如果所缴纳的养老保险出现中断，是可以选择继续缴纳的，并且时间是持续计算的，并不是重新累计，这点大家可以放心。另外，只要大家达到法定的退休年龄，且缴纳的年限满足规定的期限，就可以享受自己那份相应的养老金了。以上就是我整理的内容。