每天睡前喝一杯牛奶会不会长胖

Question

如题所述

Answer 1

你好，不会的，有助于睡眠

Answer 2

会的 建议你在睡觉前两个小时喝，最好喝脱脂牛奶或者酸奶。祝福你健康 好运追答

给我个采纳吧 谢谢

Answer 3

早、晚是喝奶的最合适时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，且有助于人体对其营养成份的吸收。

Answer 4

因人而异，望采纳

Answer 5

可以选择喝脱脂牛奶