维生素E软胶囊的作用：
1、有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4、预防炎症性皮肤病、脱发症。
5、延缓老化，保持青春的容姿。
6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。
7、降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。
8、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
9、延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。
10、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。
扩展资料：
人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU；一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；
医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
参考资料：