第1个回答 2018-01-17
红肿发炎,先注意食物要清淡,多吃主食五谷杂粮薯类菌类蔬菜水果,少吃肉蛋奶,调节自己的身体环境,如果有条件的话最好用点玫汐颜来取粉刺是很不错的呢。
其次饮水也要注意,一定喝温水,温开水最好,不要和冷饮,冷饮会把热连同毒都一起镇压到体内,导致身体的毒素排不出来。可是适当多吃点姜,宣发体内的热气连同毒素;
还有要注意早睡,睡眠时是人体自我修复的一个过程,当然也是排毒和更新细胞的过程,不早睡毒素就会积累,这点也要注意,建议晚上10点睡,9点半当然更好;
还有每天要做适量运动,散步、快走、慢跑等等都是挺好的。注意别出太多汉,大汗伤阳,对身体也不好。