最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康
花生，蜂蜜都是养胃的
红茶+蜂蜜....十分养胃
胃病太过常见了，胃病不可怕，可怕的是引不起你的重视，生活上不注意只会愈演愈烈，胃部疾病主要有以下几种，首先胃阴亏虚：主要症状：口渴咽燥，饥不欲食，干呕呃逆，大便于结，低热，舌光红少津，脉细数。口渴咽燥的特点为渴而喜热饮，唇舌咽喉干燥难耐。症状分析：胃阴亏虚，津液化源不足，津亏无以上承，则口渴咽燥，今非热胜，故渴喜热饮；津亏不得润降，则大便干结。补养方法：滋补胃阴。选用补品：西洋参、银耳、木耳、燕窝、猪肉、猪胰、牛乳、马乳、羊乳、兔肉、白鸭肉、鸭卵、鹅肉、蛤蜊肉、粳米、粟米、小麦、豆腐、番茄、柿子、刺梨、梨、甘蔗、香蕉、桑椹、黄精、北沙参、石斛、天门冬、麦门冬、玉竹。其次胃阳虚弱，主要症状：胃脘疼痛，吞酸嘈杂，呕吐呃逆，四肢厥冷，苔白滑，右关脉沉迟。胃脘疼痛的特点为胀痛，并时时泛吐清涎，多喜热饮。症状分析：胃阳不足，胃气虚弱，故吞酸嘈杂。胃失和降，其气上逆，则呕吐呃逆。胃中虚寒，故胃脘疼痛且喜热饮，又时常泛吐清涎。寒甚阳气不达四末，则四肢厥冷。苔白滑、右关脉沉迟，为胃阳虚弱、寒从中生之候。补养方法；温补胃阳。选用补品：羊肉、黄羊肉、黄牛肉、鸡肉、鲢鱼、鲥鱼、鳙鱼、鲦鱼、鲤鱼、糯米、刀豆、韭菜、饴糖。平时在饮食上切记不要吃辣，多锻炼注意饮食会有所改善的。
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