不吃晚餐真的可以减肥吗？

Question

有什么办法可以减掉大腿上的肉肉

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃晚餐对减肥有什么好处么?

Answer 3

不吃晚餐就能瘦吗？

Answer 4

跑步就行了。不吃饭减肥实在不提倡，基本都是短期效果甚至反效果，亦或者得病上医院。建议你先了解一些减肥、健身的知识，再想想自己该怎么减。

Answer 5

如果您只是不吃晚餐的话，其实也没什么帮助，饮食最好就是早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少这样的，然后配合运动的话是最好的本回答被网友采纳