我觉得我意志不够坚定,每次计划好要做的事情都不能全部做好。而且没有耐性,做两天就做不下去了。
举个例子比如减肥,计划晚上不吃饭的,但是到晚上就不自觉地想吃,其实不是很饿,但是好像变成了一种习惯,改不掉的习惯。
有人建议早点睡觉,这样不让自己有时间想着吃东西。可是我睡眠也有问题。每次很累很累,但是躺在床上脑子还在不停的想东西,到凌晨2、3点也依然清醒,但是脑袋很累。早上6、7点就逼自己起来了。
我忙得时候还好,闲得话就心里慌慌的,想吃东西,心情不好也想。本想闲得时候逼自己忙一点,但是就是不想忙起来,就想那么懒散着。
再比如学习。平时学习不是很用功,但是成绩也不是很差。从小就这样养成了我一种侥幸的心理。平时不是很努力,到考试的时候就忙得半死。但是我现在接受另一种教育,以前的方法行不通了。平时也要很努力才能拿到高分。但是懒散惯了学习就提不起精神了,这两天尤甚。可能因为这两天特忙特累,所以回家休息一会之后打开书就觉得看不下去。可是当初定计划的时候雄心勃勃,到做的时候就不能做到。我发现这个时候我有个心理是:过会做,等会有时间,没关系;或者明天吧,明天肯定有精神。我看过一本心理书这种情况好像叫什么我忘了,是说做一件事情总是拖时间是因为不想失败或者其他原因,具体忘记了。
我发现我自己的问题但是我找不到可行的方法解决。可能因为解决的办法也需要耐心和毅力,但是是我最缺的。
我是不是有心理疾病呢?能有人帮帮我么?