æ å
ç²ä¸ä»£å·
æ å,æ¬æ¯ååæ¬çå°å,åæ¥å»¶ä¼¸æ为äºååæ¬ç²ä¸ä»¬çä¸ç¨ä»£å·,å«åæ å.
åæ¬åæ¬é
åé£æ¬ æ åç±æ¬å°ä¹
天é¿.
æ å
ãç§å±ã为壳æç§æ¤ç©æ çç§ä»ã
ãå«å æ¿æ ã大æ ãæ æãæ¯æ ãæ£åãæ æ¥
ãæ§å³å½ç»ãæ§æ¸©ï¼å³çå¹³ï¼äººè¾ãèãè¾ç»ã
ãåæ主治ãå
»èå¥è¾ï¼è¡¥è¾å¼ºçï¼æ´»è¡æ¢è¡ã主治åèä¸é£ï¼æ³æ³»ç¢ç¾ï¼åè¡ï¼è¡è¡ï¼ä¾¿è¡ï¼ç伤骨æçè¿ãç¼çï¼ç°ç¬è¿æ¯çç
çã
ãè¥å
»æåãæ¯100å
å«èç½è´¨5.7å
ï¼èèª2å
ï¼ç¢³æ°´ååç©40ï½45å
ï¼æ·ç²25å
ãçæ åç»´çç´ çå«éå¯é«è¾¾40ï½60毫å
ï¼çæ åç»´çç´ çå«é约25毫å
ãæ åå¦åæéã磷ãéãé¾çæ æºçåè¡èåç´ ãBæç»´çç´ çå¤ç§æåã
1. æ åä¸æå«ç丰å¯çä¸é¥±åèèªé
¸åç»´çç´ ãç¿ç©è´¨ï¼è½é²æ²»é«è¡åç
ãå å¿ç
ãå¨è硬åã骨质ççç¾ç
ï¼æ¯æè¡°èã延年ç寿çæ»è¡¥ä½³åï¼
2. æ åå«ææ ¸é»ç´ ï¼å¸¸åæ å对æ¥ä¹
é¾æçå°å¿å£èçç®åæ人å£è
æºç¡æçï¼
3. æ åæ¯ç¢³æ°´ååç©å«éè¾é«çå¹²æåç§ï¼è½ä¾ç»äººä½è¾å¤ççè½ï¼å¹¶è½å¸®å©èèªä»£è°¢ï¼å
·æçæ°å¥è¾ï¼åè¡¥èè çä½ç¨ï¼
4. æ åå«æ丰å¯çç»´çç´ Cï¼è½å¤ç»´æç齿ã骨骼ãè¡ç®¡èèçæ£å¸¸åç¨ï¼å¯ä»¥é¢é²åæ²»ç骨质çæ¾ï¼è
°è
¿é
¸è½¯ï¼ç骨ç¼çãä¹åçï¼å»¶ç¼äººä½è¡°èï¼æ¯è年人çæ³çä¿å¥æåã
ãèªçä½ç¨ã
1ï¼çæ°è¡¥è¾ï¼å¥èåè æ åæ¯ç¢³æ°´ååç©å«éè¾é«çå¹²æåç§ï¼è½ä¾ç»äººä½è¾å¤ççè½ï¼å¹¶è½å¸®å©èèªä»£è°¢ãä¿è¯æºä½åºæ¬è¥å
»ç©è´¨ä¾åºï¼æâéæåºç¨¼âãâæ¨æ¬ç²®é£âä¹ç§°ï¼å
·æçæ°å¥è¾ï¼åè¡¥èè çä½ç¨ã
2ï¼é²æ²»å¿è¡ç®¡ç¾ç
æ åä¸å«æ丰å¯çä¸é¥±åèèªé
¸ãå¤ç§ç»´çç´ åç¿ç©è´¨ï¼å¯ææå°é¢é²åæ²»çé«è¡åãå å¿ç
ãå¨è硬åçå¿è¡ç®¡ç¾ç
ï¼æçäºäººä½å¥åº·ã
3ï¼å¼ºçå¥éª¨ï¼å»¶ç¼è¡°è æ åå«æ丰å¯çç»´çç´ Cï¼è½å¤ç»´æç齿ã骨骼ãè¡ç®¡èèçæ£å¸¸åç¨ï¼å¯ä»¥é¢é²åæ²»ç骨质çæ¾ï¼è
°è
¿é
¸è½¯ï¼ç骨ç¼çãä¹åçï¼å»¶ç¼äººä½è¡°èï¼æ¯è年人çæ³çä¿å¥æåã
ãä¿å¥é£è°±ã
1ï¼æ ç³ æ å200å
ï¼ç³¯ç±³ç²5O0å
ï¼ç½ç³50å
ï¼çåä»ãæ¾ä»å10å
ãå°æ åå»å£³ï¼ç¨æ°´ç
®æçï¼å 糯米ç²åç½ç³ï¼æåï¼äººçå±ä¸æºç«è¸çï¼åºå±æ¶æä¸çåä»ãæ¾ä»ãæ¬ç³å³é¦ç糯软ï¼å
·æå¥è¾çæ°å
»èï¼å¼ºçå¥éª¨è¡¥èçåæï¼éç¨äºå¹´èä½å¼±ï¼è
°èé
¸è½¯ï¼ä¸æ¬²çº³é£çç
çã
2ï¼æ åç³ æ å500å
ï¼ç½ç³ééãå°æ åå»ç®å£³ï¼æ¾å¹²ç£¨ç²ãåééæ åç²å æ¸
æ°´ç
®ç为ç³ï¼è°äººç½ç³å³å¯ãæ åç³å
·æå¥è¾èï¼åè éçåæï¼å¯¹äºå°å¿è
¹æ³»æè¯å¥½çè¾
å©æ²»çä½ç¨ã
3ï¼æ åç¾ç¾¹ æ å250å
ï¼çº¢å°è±ãç½ç³å1000å
ï¼å»ç²40å
ãæ åæ´åï¼ç¥ç
®åå»å¤ç®ï¼åæ¾äººé
å
ç
®çï¼çº¢å°è±ä»¥æ°´æµ¸æ³¡åç
®çï¼æå»è±ç®è¿çï¼åç¨çº±å¸æ»¤å»æ°´åï¼å¶æè±æ²ï¼å°æ¸
æ°´ç§æ²¸ï¼å å»ç²ç
®åï¼åå ç½ç³ï¼ç
®æ²¸å滤å»æ¸£ï¼ä¸è±æ²åç
®ï¼è¾¹ç
®è¾¹æ
ï¼è³è±æ²ç²ç¨ æ¶èµ·é
ï¼å
å¾æ¹çä¸å人ä¸åè±æ²ï¼åæ¾ä¸ç
®å¥½çæ åï¼æå¦ä¸åè±æ²åå¨æ åä¸é¢ï¼å¾
ååºåï¼åæå°é¿æ¹åå³å¯ãæ¬ç¾¹å
·æè¡¥æ°å¥è¾ï¼æ£è¡æ¢è¡çåæãéç¨äºè¾èæ³æ³»ï¼åè¡ãè¡è¡ã便è¡çç
çãæ ç
è
å¯å¼ºèº«å¥ä½ã
4ï¼æ åç§ç½è çæ å300å
ï¼å¤§ç½è500å
ï¼ç½ç³ã湿æ·ç²ãè±çæ²¹åééãæ åç
®è³åçï¼æåºï¼å¥å»å¤å£³ï¼å¯¹ååå¼ï¼å¤§ç½èæ´åï¼åé¿æ¡åï¼é
å
æ¾äººè±çæ²¹ç§çï¼ä¸æ åç¥ç¸åï¼æåºæ²¥æ²¹ï¼é
å
çå°è®¸åºæ²¹ç§çï¼ä¸ç½èç¥ç¸ï¼æ¾äººæ åï¼å æ¸
æ°´ãé
±æ²¹ãç²¾çãç½ç³ç¨æºç«ç§æ²¸ï¼åæ¹ç¨å°ç«ç§è³çéï¼ç¨æ¹¿æ·ç²å¾è¡ï¼èµ·é
è£
çå³æãæ¬èå
·æè¡¥è¾ãçè¾ãæ¢è¡çåæï¼éç¨äºè¾èèå¼±ï¼é£å°ä¾¿è¡ï¼ä½å¦ä¹åï¼è¾èè
°èæ åï¼å¤§ä¾¿å¸¦è¡ååè¡ç
çç
çã
ã注æäºé¡¹ã
1ãæ åâçæé¾åï¼çææ»æ°âï¼è¾èèå¼±ï¼æ¶åä¸è¯è
ä¸å®å¤é£ã
2ãæ°é²æ å容æåè´¨éçï¼åäºåéæ åä¼ä¸æ¯ï¼å æ¤åè´¨çæ åä¸è½åã
3ã æ åçåé¾æ¶åï¼çé£åææ»æ°ï¼æ以ä¸æ¬¡ä¸å®å¤é£ã
4ãè¾èèå¼±æ¶åä¸å¥½ææ£æé£æ¹¿ç
ç人ä¸å®é£ç¨ã
ãéå人群ãä¸è¬äººç¾¤åå¯é£ç¨
1. éå®è人è¾èè
é£ç¨ï¼å¯¹ä¸è年人è
°é
¸è
°çï¼è
¿èæ åï¼å°ä¾¿é¢å¤è
å°¤å®ï¼éå®èå¹´æ°ç®¡çå³åï¼å
å¯æ³æ³»è
é£ç¨ï¼
2. ç³å°¿ç
人å¿é£ï¼å©´å¹¼å¿ãè¾èèå¼±ãæ¶åä¸è¯è
ãæ£æé£æ¹¿ç
ç人ä¸å®å¤é£ã
ãéç¨éã
æ¯æ¬¡10个(50å
)ã
ãæç®éå½ã
ãåå»å«å½ãï¼âæ å主çæ°ï¼åè èï¼è¡¥è¾æ°ï¼ä»¤äººå¿å¸ãâ
ãé£ç©æ¬èãï¼â主çæ°ï¼åè èï¼è¡¥è¾æ°ï¼ä»¤äººè饥ãâ
ãåéæ¹ãï¼âæ ï¼è¾ä¹æãè¾ç
å®é£ä¹ãâ
ãæ¬èå¾ç»ãï¼âæ æ¿å½å¿ä¸åè°ä¹æ æ¥ï¼æ´»è¡å°¤æï¼ä»è¡¡å±±åæ´»è¡ä¸¹ç¨ä¹ãæä¸æ ææçãâ
ãçæªè¯è§£ãï¼âæ åï¼è¡¥ä¸çæ°ï¼æ°èçé¦ï¼å¹åå®è¾ï¼è¯¸ç©è«é®ãä½å¤é£åæ°æ»é¾æ¶ï¼å°ååæ°è¾¾æå
è³ãâ
ãæå欣èµã
å·æç«ããéæå è¿å¸¸å°ä»ãï¼â人æ樵ç»å¼ï¼å°ææ åå¼ãâ
æ¸
·å¶ç³èããæ¡è±æ ãï¼âæ¡è±å¼ä¹ï¼è§æ»¡å¸æ è¬ï¼é¦ç¼å
诧ãäºè¯´æ°ç©°è¯å¼ï¼å³å«é¾éºãâ
å®Â·èè¾ããææ ãï¼âèå»æ¥æ·»è
°èç
ï¼å±±ç¿ææ æ§ä¼ æ¹ã客æ¥ä¸ºè¯´æ¨å
æï¼ä¸å½å¾æ¶ç½çæµãâ
æ åå产æå½ï¼å¨å¤ä»£è¢«å为äºæä¹ä¸ï¼å¸¸ä¸ºè´¡åã
ãå®å·æå¿ãä¸è®°è½½ï¼âå
丰å
å¹´ï¼å®æ£å¯ºå¥æ®å¤ªå¸¸å¯ºæ¥ï¼éæ¥èæ°å
â¦â¦æ é»ãââ
æ åè¿å¯ä»£ç²®é£å
饥ããæ¸
å¼å½ãè®°è½½ï¼âæçå°ç©·è¿«æ±´å¸ï¼ç²®è¿ä¸ç»§ï¼è¸æ 以é£ãåä¸éå¼æ 为河ä¸é¥ãâ
主è¦äº§å°
æ åæ¯ä¸ç§é¦çä½³æï¼æ®è®°è½½å
Œ
åæ æ å¨æå½å°±å·²å¹¿ææ ½å¹ï¼æ©ä¸ºäººæ°é£ç¨ã天津çæ 产å°éä¸å¨èå¿å°æ¸¯ãå°è¥ç乡ãå
¶å®å京ãåå±±ãæ¿å¾·çå°çå±±åºï¼ä¹çé¿å¤§éæ æ ï¼æ产æ åï¼åè´¨ç¹ä¼ï¼å 为è¿å»è¿äºå°åºç产çæ åä¸ç´ç±å¤©æ´¥å£å²¸åºå£ï¼æ
å天津çæ ï¼å¨æ¥æ¬ï¼å为â天津æ¿æ âï¼ï¼ä¸»è¦è¾å¾æ¥æ¬ã澳大å©äºãè²å¾å®¾ãæ³°å½ãæ°å å¡å港澳çå°ã
æ ååå大æ ãæ¿æ ãæ¯æ åï¼å®æ¯æå½çç¹äº§ãæ åå¯ä»¥çåï¼ä¹å¯ä»¥åæç³ç¹ãèè´ãç
®ç²¥çï¼èæåæ¶è´¹è
欢è¿çæ¯æ¸
çç½å£çç³çæ ååæ åç§é¸¡ææ åç§èãæ åï¼å¤ç§°æ¨å¥åãä»è¥¿å®åå¡æ°ç³å¨æ¶ä»£éåä¸ï¼å·²åç°ææ åçå®ç©éåï¼è·ä»å·²æ6000å¤å¹´çéé£åå²ãæ¥ç§æå½æ¶æï¼æ ½ç§æ åå·²å¾çè¡ã
æ å å¹²æä¸ççå
é¦çå³ç¾çæ åï¼èªå¤å°±ä½ä¸ºçè´µçæåï¼æ¯å¹²æä¹ä¸ç佼佼è
ãæ¿æ å±äºåæç±»ï¼ä½å®ä¸åæ ¸æ¡ãæ¦åãæä»çåæé£æ ·å¯å«æ²¹èï¼å®çæ·ç²å¾é«ãå¹²æ¿æ ç碳水ååç©è¾¾å°77ï¼
ï¼ä¸ç²®è°·ç±»ç75ï¼
ç¸å½ï¼é²æ¿æ ä¹æ40ï¼
ä¹å¤ï¼æ¯é©¬éè¯ç2.4åãé²æ¿æ çèç½è´¨å«é为4ï¼
ï½5ï¼
ï¼è½ä¸å¦è±çãæ ¸æ¡å¤ï¼ä½ç¥é«äºç
®çåçç±³é¥ãåæ¶å®è¿ä¸æè¾å¥½çè¯ç¨ä»·å¼ï¼ä¸å»ä¸»ä¸ºæ æè¡¥è¾å¥è¾ã强身壮骨ï¼çèå¹³èçåæãå æ¤æ ååæäº\"è¾ä¹æ\"çç¾åã
æ åçè¥å
»æå丰å¯
æ å产ççè½éè¾é«ï¼åªæ¯å é²çæ åå«çæ°´åè¾å¤èè´åç§è¥å
»æåæ¯å¹²æ ååçæ åç¸å¯¹å°ä¸äºèå·²ãç±äºæ åæå«çç³ç±»ä¸ä½ï¼å æ¤ï¼å¨åæ åè¿è¡¥çæ¶åï¼è¦é¿å
åå¾å¤ªå¤ï¼å°¤å
¶æ¯ç³å°¿ç
人ï¼ä»¥å
å½±åè¡ç³ç稳å®ã
æ åä¸ä¸ä»
å«æ大éæ·ç²ï¼èä¸å«æ丰å¯çèç½è´¨ãèèªãBæç»´çç´ çå¤ç§è¥å
»æåï¼çéä¹å¾é«ï¼æ åçç»´çç´ B1ãB2å«é丰å¯ï¼ç»´çç´ B2çå«éè³å°æ¯å¤§ç±³ç4åï¼æ¯100å
è¿å«æ24毫å
ç»´çç´ Cï¼è¿æ¯ç²®é£æä¸è½æ¯æçã
人们ææå¾é¾æ³å°ï¼é²æ¿æ æå«çç»´çç´ Cæ¯å
¬è®¤å«ç»´çç´ C丰å¯ç西红æ¿è¿è¦å¤ï¼æ´æ¯è¹æçåå¤åï¼æ åæå«çç¿ç©è´¨ä¹å¾å
¨é¢ï¼æé¾ãéãéãéãé°çï¼è½ç¶è¾¾ä¸å°æ¦åãçåé£ä¹é«çå«éï¼ä½ä»ç¶æ¯è¹æã梨çæ®éæ°´æé«å¾å¤ï¼å°¤å
¶æ¯å«é¾çªåºï¼æ¯å·ç§°å¯å«é¾çè¹æè¿é«4åã
éç§æ¿æ å¥è¾è¡¥è¾----æ¿æ ï¼ä¿ç§°æ åï¼æ¯æå½ç¹äº§ï¼ç´ æâå¹²æä¹çâçç¾èªï¼å¨å½å¤å®è¿è¢«ç§°ä¸ºâ人åæâã >>详ç»é
读
æ åçè¯ç¨ä»·å¼
ç¥å½å»å¦è®¤ä¸ºï¼æ åå³çæ§æ¸©ï¼æ æ¯ï¼æâçæ°è¡¥è¾ãåè èãè¡¥è¾å¼ºçï¼æ´»è¡æ¢è¡âçä½ç¨ã
çé£æçé£æ åé½ææ²»çè
°è
¿è½¯å¼±æ åãå°ä¾¿é¢æ°ãåèã便è¡ãæ
¢æ§æ·å·´ç»çåé¢æ·å·´ç»æ ¸ä»¥åå è¾èèå¯å¼èµ·çæ
¢æ§è
¹æ³»æå è¾èå¼èµ·çä¹
å©ä¸è²çç¾ç
ãç¨é£å¹²çæ å壳ç§æçå碾æç²ç¶ï¼å èèè°ååç¨æ°´å²æå¯æ²»å
çåºè¡ã
æçä¸å»è¿ç¨æ å壳ä¸å¤æ¯èã丹åå¤é
æ²»çæ¥æ§é¢æ·å·´ç»çåç²ç¶è
ºè¿å¤§ãå®å¯¹äººä½çæ»è¡¥åè½ï¼å¯ä¸äººåãé»èªã å½å½ç媲ç¾ãæ åæ§å³ç温ï¼å
¥è¾ãèãè¾ä¸ç»ï¼æå
»èãå¥è¾ãè¡¥è¾ã壮è
°ã强çãæ´»è¡ãæ¢è¡ãæ¶è¿çåæãéç¨äºè¾èæè´çè
°èé
¸è½¯ãè
°èä¸éãå°ä¾¿å¤åè¾èèå¯å¼èµ·çæ
¢æ§è
¹æ³»åå¤ä¼¤éª¨æãæ·¤è¡è¿çãç®è¤çç®ãç骨çççã
æ åæå«çä¸é¥±åèèªé
¸åå¤ç§ç»´çç´ ï¼æ对æé«è¡åãå å¿ç
ãå¨è硬åçç¾ç
çåæã
æ¿æ çè¯ç¨----ä»è¯ç¨æ¹é¢æ¥è¯´ï¼æ ææ¯è¡¥è¾ä½³åï¼å
¼æå¥è¾çæ°ãæ¸
ç解æ¯ãæ¢æ³»æ²»å³çåæ
é£ç¨ä¹è¦å¾æ³ é¥åä¸è¦å太å¤
æ åçè¥å
»ä¿å¥ä»·å¼è½ç¶å¾é«ï¼ä½ä¹éè¦é£ç¨å¾æ³ãæ好å¨ä¸¤é¤ä¹é´ææ åå½æé¶é£ï¼æåå¨é¥èéåï¼èä¸è¦é¥å大éåãè¿æ¯å 为æ åå«æ·ç²è¾å¤ï¼é¥åå容ææå
¥è¿å¤ççéï¼ä¸å©äºä¿æä½éã
éè´æ åçæ¶åä¸è¦ä¸å³è¿½æ±æèçè²æ³½æ´ç½æéé»ãéé»è²çæèæå¯è½æ¯ç»è¿åå¦å¤ççæ åï¼ç¸åï¼å¦æççåæç
®çåæèä¸é´æäºåè¤ï¼æ¯æ åæå«é
¶åçâè¤åååºâæè´ï¼åªè¦å³é没åï¼å¯¹äººä½æ²¡æå±å®³ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考