按摩20分钟就见效 瘦腿10步骤 消水肿

Question

如题所述

Answer 1

　　肉肉大腿一直是TERESA很大的困扰，穿上短裤短裙一直是我的梦想。以前容易贪嘴而吃进多余热量，不知不觉下半身就多了一大圈肥肉。　　无论我节食或运动都只能减轻体重却无法让困扰的大腿肉肉消除，看我之前穿裤子后的大腿，根本就黏成一团。今天TERESA要来分享在家中可以简单做的瘦腿方法。　　西洋梨女孩们请别再找借口说自己没时间瘦身了！赶紧动起来吧。　　首先介绍瘦腿工具：具有能量磁性的滚珠。　　用滚珠刺激大腿经络，针对于大小腿的肌肉，进行强力按摩，不论你是脂肪型或肌肉型大腿，都可一试的喔。我都是边看电视边用有磁性的滚珠推大腿，一个月就瘦了2-3吋。　　瘦大腿跟我这样做：　　第一步：大小腿涂抹瘦身霜+按摩　　其实瘦腿部除了靠着饮食控制外，还要认真配合了简单的局部按摩和运动。　　洗完澡后大腿和小腿内外侧都要均匀涂抹瘦身霜，按摩也是促进血液循环和消除水肿的好帮手。　　擦完乳液或瘦身霜，停留数分钟等吸收，利用手指关节的力量从脚踝由下至上一直按压到大腿，尤其是小腿。　　内侧和大腿外侧，感到肌肤微微发热为止，所以容易水肿或是肌肉型肥胖的人，很适合靠着按摩来让自己变得更好瘦身。