哪些人群需要补充蛋白粉

Question

如题所述

Answer 1

　　很多人认为蛋白粉可以随便吃，毕竟它是人体必需的营养物质。家长常常让孩子用蛋白粉来当早餐，老年人也经常吃蛋白粉。然而，蛋白粉其实跟其他的保健品一样，都不能滥用，否则会造成严重的后果。　　因为蛋白质经胃肠道消化吸收后，需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，造成肾脏衰弱，损伤等。　　此外，蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。额外补充容易导致过量，给身体造成伤害。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。　　1、需要大量摄入蛋白质的人，如受伤或手术后康复期患者。　　2、需要额外补充蛋白质的人，如某些运动员、纯素食者、机能衰退的老年人、节食减肥的人、孕妇和哺乳期的妇女等。　　3、消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难的人，如胃部分切除的患者。　　4、体弱、营养不良、免疫力低下、贫血患者。　　5、日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。　　小编推荐：　　●肝脏疾病患者　　由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。　　但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。且因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。　　●新生儿　　新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。　　痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。

Answer 2

　　1、占人群总数75％的亚健康人群，欲提高免疫功能，抗疲劳的人士；2、非传染性慢性疾病患者，如糖尿病、肿瘤、支气管哮喘、心脑血管、脱发、贫血、消化系统疾病等；3、喜欢美容、坚持减肥的人士；4、健身运动的人士；5、学习考试需要补脑的人士；6、成长发育中的青少年、儿童；7、孕妇；8、想延年益寿的老年人。
　　需要提醒的是，现在市场上销售的蛋白质类营养补充食品非常多，消费者要选择那些有良好口碑的品牌，因为这类品牌往往在产品研发和安全性测试上花费了很多财力和精力，因为对于食品来讲，安全性是最为重要的，就拿市场上销售额最大的安利公司的纽崔莱蛋白质粉来讲，该产品从原材料的采集到生产包装都经过了严格的监控，生产过程完全是在无菌条件下进行的。信誉比较好的品牌在售后服务和退货制度上也会让消费者放心。

Answer 3

1.精力不足、易疲劳者；2. 免疫力低下易感冒者。3.受伤或术后康复者。4.怀孕及哺乳期的女性；5.发育期的儿童青少年；6.老人、素食者、运动员；7.日常饮食缺蛋白质者

Answer 4

不需要。现在人们的生活水平在提高，很多人担心的不是营养不够，而是肥胖。但最重要的作用就是增加营养。你看还需要增加这多余的营养吗？

Answer 5