喝什么茶叶戒烟最有效果？

Question

如题所述

Answer 1

1.冰糖绿茶
绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。
2.罗汉果茶
罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。
3、鱼新草茶
吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边粘稠即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
5.菊花茶
菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
6、金桔茶
金桔味道酸酸的，它含有矿物质和维生素，妻子，纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短，减少这些食物垃圾对身体的危害，吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些绿茶。
以上就是我为大家介绍的可以戒烟的茶啦，这些茶对于想要戒烟的人有很大的好处，经研究发现，戒烟不成功，除没有戒烟恒心外，方法不切实际也是主要原因。而喝茶也是戒烟方法的其中之一，以茶戒烟是一个很好的办法，即方便有快捷，任何时候任何地点都可以喝一杯，但是广大烟友们一定要坚持下去才能成功。

Answer 2

朋友你做好心理准备 戒烟不亚于戒掉毒品，这种精神成瘾原理和毒品对大脑的影响一样。茶叶也就是当个转移思想的目的，并没有什么太多作用， 如果你胃不好尽量还是不要喝茶了，茶多酚损害胃粘膜。尼古丁是成瘾的一个关键物质，进入人体会替代大脑分泌多巴胺， 让身体舒适安慰神经。多巴胺是人体自己分泌的，比较温和，一般再受到痛苦或者“做爱”的时候分泌过多，所以人会喜欢做爱的快感， 而痛苦也会分泌多巴胺是人体自己安慰自己的一种方式，他可以让痛苦减轻，很多人吃辣椒上瘾，实际上辣是一种疼痛感，并不属于味觉，疼痛后会刺激大脑生成多巴胺然后很多人喜欢吃辣椒实际上是多巴胺上瘾。关于成瘾我已经说过多了，下面说怎么戒烟烟瘾，生理成瘾是第一步，如果你这一步也做不到那你属于比较动物思维的人，之所以说是动物思维，其实就是好似动物不能克制自己。这一步需要半年， 之后是心理成瘾，这个吸烟动作和吸烟的习惯让你遇到愁事和心理压力的时候很容易让你重新再开始抽烟，还有社会中那些以让烟为交际手段的不良社会现象也会让你复吸。戒烟关键在于狠，能戒烟的人基本上控制力非凡，戒烟成功的人非常狠，感性会少一些，所以很多人说烟要是都戒掉了，这个人太狠不合适做朋友。哈哈想戒烟 那就从现在开始不要再动烟了，别人让你烟，马上拒绝！最好以生重病为理由，看到别人抽烟马上起身离开，平常准备点零食，建议吃牛肉干又健康又磨牙，又耗时间，可以忘记烟瘾。戒烟成功后不要再吸 不然一辈子戒不了。 从此以后你可以说自己有超强控制力了。 不是打击你 我目前见过完全戒烟的人 多数是因为吸烟患了不得不戒烟的疾病才戒掉烟的，不戒掉就是死，面对死亡人还是能戒掉烟瘾的。成功戒烟的人的确是非凡意志。本回答被提问者采纳