痛风患者进行体育锻炼有哪些注意事项?

Question

如题所述

Answer 1

人参为甘平微温之晶，能大补元气，益气生津，素有补药之王美称；人参中嘌呤含量极微，具有强心、利尿、降血糖、促消化等作用，尚可增强人体免疫功能，从而改善体质。所以，痛风患者可适当进服人参类补品。但是，如痛风急性发作期或伴有高血压者则不宜服用。!人参品种较多，以西洋参较为适合，不宜服用红参。剂量以每日3-5g为宜，不可过量。在服用人参期间，忌食萝卜、葱、蒜和饮茶，以免削弱人参之功效；每连续服用1个月后应暂停3-4天然后剐艮，炎热夏季宜暂停用。痛风患者要达到强身健体、治病康复的目的，进行体育锻炼是必需的，但要注意以下几点：1。进行体育锻炼之前必须请医师作有关检查，然后决定是否适合进行体育锻炼或进行何种锻炼。2．应循序渐进，先从小活动量开始，随着体力的增强和适应逐渐增加运动量。3．要适当控制运动量，切不可进行大运动量的剧烈运动，以免体力消耗过大、体内产生乳酸过多，引起痛风急性发作。4．应持之以恒，切忌三天打鱼、两天晒网，间断而无规律的体育锻炼很难收到预期的效果。5．痛风发作时应停止体育锻炼，即使是轻微的关节炎发作也宜暂时中止锻炼，直到完全恢复后再考虑重新开始锻炼。