不吃肉能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃肉的话你的身体吸收不到肉类的蛋白质这样反而不好！而且减肥也不是说一点荤腥都不能吃的，在说了你现在不吃肉，总不能一直一直都不吃肉的吧！当你减肥成功了，正常的饮食还是要恢复过来的吧！该吃的东西你还是会吃不是么？所以正常的吃三餐，吃菜，这样反而不会让自己的肠胃和减肥前，减肥后吸收有太大的落差

Answer 2

能！！吃肉就是为你减肥提供能量的。主要要规律的饮食和足量的锻炼

Answer 3

如果你每天都吃水煮菜，体重一开始确实会往下掉，但是很快你会发现体重不动了，所以你应该在营养全面的同时，肉吃够了你的体重才能健康持续的往下掉。

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Answer 4

能，但是不要吃肥肉。可以选择牛肉、鸡肉、鱼，这几种都是低热量的肉类。每天保持8分饱，多吃青菜。吃完饭之后站立半小时，晚饭可以喝粥，吃粗粮。我就是这样瘦下来的。加油~ 减肥需要坚持~！

Answer 5

不能，吃有瘦肉精肉可以减肥，很准