经常吃哪些食物可以减肥呢

如题所述

推荐答案 2013-10-19

　　第一种减肥的食物：水果　　可以减肥的水果非常多，苹果、西瓜、梨等等，大部分水分大一些的水果对减肥瘦身都是非常有帮助的，因为这些水果内部膳食纤维的含量非常丰富。　　第二种减肥的食物：蔬菜　　不少人不喜欢吃蔬菜，其实这是非常不对的，蔬菜中维生素的含量最为丰富，缺少了维生素不仅影响身体健康还会造成脂肪囤积呢!　　第三种减肥的食物：粗粮　　现在喜欢吃粗粮的人已经很多了，想要瘦身的朋友可以利用粗粮代替细粮来添饱肚子，这样就可以既不用节食也能瘦身喽!

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其他回答

第1个回答 2020-01-17

第2个回答 2020-10-09

什么食物可以帮助减肥？

第3个回答 2020-10-09

有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养，还是能达到减肥的目的

第4个回答 2019-02-24

减肥可以吃的零食

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