单纯的肌肉拉伤,可外擦一些活瘀化血的中药,休息一段时间,就可以恢复了,但如果是软组织(软骨,韧带,肌腱)有损伤,就需要用药治疗,因为软组织损伤不等同肌肉拉伤,软组织损伤本身是很难恢复的,所出现的症状就是走路疼痛,弯曲受限,有僵硬感,活动局部有肿,如果存在这些症状,建议中医治疗,选用野生草药外敷修复,早期损伤一般7天就可见效,症状明显减轻,再用药保养20天左右就可痊愈.
在没有治疗前,多休息,少活动,如果韧带有损伤一定要忌吃牛肉,鸡肉,姜.
如果是软组织损伤和韧带拉伤24小时内冷敷，以后需要热敷。手腕损伤平时抬高，三角巾90度悬吊.服用三七片和消炎药，外用正红花油即可。
平时加强营养多吃含高蛋白食物如排骨,鸡肉,牛肉,鸡蛋,牛奶
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