要舒适合体，比较宽松，弹性好，吸汗。最主要的就是这些。 夏季可以穿短袖，冬天如果室内比较凉的话要穿长袖长裤，因为做瑜伽很容易出汗，要防止着凉。 当然女孩子还要求款式新颖、美观，这就看您个人喜好了。 舒适,合体，宽松，弹力，吸汗。 护住腰和肚脐很重要，前后命门如果走风被寒气侵袭很容易引起疾病，反而得不偿失！ 如何选择瑜伽服 1. 瑜伽有大量扭曲和伸展躯干、四肢的动作，因此服装要宽松，面料应为轻薄型的棉布质地，上衣最好含莱卡质地，可以自由拉抻，看上去也比较有型漂亮。 2. 裤子宽大、裤腿收紧，这样做倒立或上抬腿的动作时，裤子不会滑落。 3. 做瑜伽一般是赤脚的，但现在也出现了特制的瑜伽鞋。它排汗功能好，弯折性能强，鞋底非常柔软，反复踩踏不会变形。 TIPS：高温瑜伽穿什么 在高温环境中，你需要选择一款比传统瑜伽服更吸汗、透气的高温瑜伽服，以备高温“蒸煮”。当然，作为一个时尚的高温瑜伽练习者，为了让身体在高温中迅速兴奋，建议选择浓烈的红、绿、黄等颜色。 质地：以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。 款式：简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。 样式：上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。 颜色：尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。 风格：要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。 数量：瑜伽服装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的一点是：对于古老的瑜伽修行而言：认为我们练习瑜伽时应该一直穿着同一件衣服而不要清洗，这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已。 总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。
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