关东煮热量不高。
关东煮热量虽低,但钠含量十分惊人。大碗原味高汤400毫升,钠含量高达732毫克,36g的科学面,钠含量接近500毫克,而卫生署建议每日钠摄取量为2400毫克。关东煮尽可能选择杏鲍菇、萝卜、玉米笋、竹笋等钠少热量低的天然食材,并以冬粉代替科学面。
扩展资料:
水开后,关东煮浮起来是正常的物理现象,与食品添加剂没有什么关系。关东煮看起来是实心的,但只是外表而已,它里面也是有水分、有间隙的。
当水的热度慢慢进入到关东煮里面以后,会产生水蒸气,但这气却跑不出来,会充盈在关东煮里,使关东煮变成了一个小小的浮球,就会浮到水面上。
参考资料来源:人民网-女性养生:揭开食物真相 低卡食物不减肥?