可这些都是很平常的事啊，我也没有说故意什么的
追答举例说，如果你“想”拿起一只杯子，于是，“你”伸手拿了。你必须先有意识要做什么事，才能由脑发出指令去执行这个命令。所以，你的几乎一切活动都是在“意识”支配下完成的。
如果非要找出个“下意识”行为，可以用人在即将要摔倒时的行为来举例。人在即将要摔倒时，会“下意识”伸出手来支撑，以防止摔倒。这个行为属于“下意识行为”。
我认为有些本身属于意识范畴的行为在做的多了习惯成自然之后，应该会由意识过渡到下意识吧，比如我们吃饭拿筷子，这本来是不需要多想的，可是我为什么那么在意呢
追答只有像平静的呼吸、随意的行走等动作可以因“习惯成自然”而不用刻意去思考。绝大部份行为都需要用意识去控制。比如，你要拿筷子，是因为你“想”到了吃饭要用筷子才会有的行为。如果你过份在意“拿筷子”的行为，可能你有强迫症的倾向。
我也不清楚，只是我真的觉得我脑子有问题，可是又不知道是什么问题