在低温空调房间下面工作、学习过久,身体直接对着冷风吹或是突然受到寒冷刺激,人体血管容易收缩,肌肉高度紧张,使人体的肌群、神经、血管等组织受累,久而久之会造成局部的关节炎、筋膜炎,颈椎动脉痉挛或供血不足,出现头痛、眩晕、恶心等症状。遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。 预防为主:在使用空调的时候,温度不宜过低,27度左右就可以了。室内开启空调后,地面水平温度最低。人的双腿长期处于地面低温中,加上夏季一些都穿着短装,暴露在外的双膝容易受寒凉刺激。时间一长,下肢肌肉、膝关节疼痛的症状就会越来越明显。所以,尽量保护好双膝以下的部位,白天穿上长裤,久坐时用条浴巾盖在腿上,休息时盖上毯子或小薄被,空调的风叶尽量往上吹,严禁空调对着直吹等
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