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一天一个苹果一杯酸奶
每天
晚上6点多
一个苹果一杯酸奶
代替晚餐可以减肥吗?
答:
你好,
可以的,效果会很好
希望采纳,谢谢你
苹果
+
酸奶
减肥法:能不能早上起来喝
一杯
水,之后全天不再喝?还有能不能...
答:
可以一天只喝酸奶
,一天只和苹果,但是这样会太单调,不仅会饿,还会觉得吃腻,苹果细嚼慢咽,会有一定的饱腹感;这样快速减肥方法并不值得推荐,突然瘦下来可能导致肠胃不好,而且皮肤松弛,建议可以每周一天进行断食法,只吃酸奶喝苹果,长期坚持也会有瘦身效果。
早饭吃
一个苹果一
个鸡蛋一杯开水
一杯酸奶
这样行吗
答:
还算可以的,但是假如条件允许,请吃以下的早餐:很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎
一个
鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该...
多吃
苹果
和
酸奶
各有什么好处?
答:
一般来说,
饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳
。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时喝酸奶...
一天一个苹果
和
一杯酸奶
分别什么时间吃
答:
早上
一杯酸奶
,晚上八点
一个苹果
。
每天
早上只吃
苹果
和
酸奶
可以减肥嘛?有害嘛
答:
偶尔可以清理下肠胃,对身体还是有好处的。苹果和酸奶分开吃减肥效果更明显 正确的
苹果酸奶
减肥法:第
1天
:吃5-6颗苹果 ,自己掌握吃的时间 第2天: 酸奶1000ml分几次平均喝,不吃其他食物。第3天:一日三餐正常吃,选择低热量的食物。第4天:一日三餐正常吃,选择低热量的食物。第5天 ::吃5...
苹果
和
酸奶
能减肥吗
答:
可以,但
苹果
和
酸奶
不可以混在一起吃,一定要分开来吃。不然就没有减肥功效了。而且,苹果要小口小口地吃,能减缓饿。
一个
周期下来,体重的下降幅度还是比较大的。当体重有所回升时,可以再次采取这种瘦身方法。但每次都只能进行两天,不宜长期进行。
每天
吃
一个苹果
和喝
一杯酸奶
有什么好处?
答:
1
、
酸奶
可增加人体免疫力,经常喝酸奶的话可以促进肠道运动的;2、吃
苹果
的话有助于减肥的,还能够有助于便秘的
早餐
一个苹果一杯酸奶
能减肥吗
答:
不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力。坚持你才能见到彩虹!祝早日减肥成功!希望这个回答能帮到你!
中午吃
一个苹果
喝
一杯酸奶
会增肥么?
答:
不会,
苹果
是低热量的食物,吃苹果影响不大,但是
酸奶
一定不要多喝,,有的酸奶里面也是有热量的,所以控制在
一天
不超过两杯最好
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每餐一杯酸奶和一个苹果好吗
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