中午吃一个苹果喝一杯酸奶会增肥么？

Question

如题所述

Answer 1

不会，苹果是低热量的食物，吃苹果影响不大，但是酸奶一定不要多喝，，有的酸奶里面也是有热量的，所以控制在一天不超过两杯最好

Answer 2

取代午餐了吗？如果吃过饭又吃了苹果和酸奶长期的话肯定会增加体重，如果去取代午餐，晚餐也可以控制食量的话坚持下去一定会瘦的。