通宵一晚上怎么补救答:2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。 3、熬夜时,大脑需氧量会增大,容易造成内源氧缺乏症,应时时做深呼吸。 4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。 讲过了熬夜中的注意事项,下面就来看看怎么能让熬夜...
失眠一整个晚上,第二天怎么补救答:如果你晚上吃了很多,一,可以先吃些有助于消化的东西,比如山楂(很有用,我自己试过)二,如果有条件或者身体能承受,就出去走走,但走的速度不能快,慢走(其实这个办法不是特别好,因为你刚吃完东西,血液都在胃部供给,如果这时你马上散步会分散血液不集中,对胃肠消化不好的,但若你实在饱胀感很强,可以慢...