问题一：一晚上没睡觉怎样在第二天保持精神？ 第二天清晨用冷水洗脸，做一些运动，是精神保持在亢奋状态，不要总提醒自己前一天没睡
可以与朋友在一起做一些活动，能够让你不想瞌睡。
喝一些茶或咖啡，提神 不必喝太多
为自己身体好，还是建议不要通宵不眠。 如果实在有事需要熬夜，可以再2点到5点挤出时间适当小眯一会儿，有条件冲个热水澡。
问题二：经常一夜不睡觉，怎么办 出去跑步
问题三：我一晚上没睡着怎么办 白天也没睡觉吗
问题四：青少年一夜没睡为什么几天缓不过来怎么回事 因为之后的几天一样在忙着干这 或干那 身体并没有得到充分的休息。再者打破生物钟是需要一定时间修复的，而且每个人体质不一样，有些人恢复的快 有些人恢复的慢。建议还是少熬夜
问题五：一夜睡不着，怎么办？？？？？ 过度用眼就会想睡觉了
问题六：一晚上没睡觉怎么补救 最好去专业的 *** 点刮一下痧，因为这时肝火比较旺盛，再喝点金银花，菊花茶清肝火，因为这时候的眼睛和太阳穴，三叉神经，风池穴都很胀，痧刮了就会清松很多，然后再好好的睡上一觉，以后可别这样了哟，身体是自己的，长期熬夜会造成肝肾阴虚，以后会严重引响你的睡眠质量。
问题七：怎么办？我已经一天没睡觉了，但是还不困，每天晚上不到4点都睡不着 好像很厉害的样子，怎么办，你多坚持几天天不睡觉你就不会在网上问这样的问题了
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