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七大营养素的功效和主要来源
七大营养素的
功能,种类,摄入量,膳食特点,缺乏会怎样
答:
又叫无机盐。现已发现人体必需20多种无机盐,其中含量较多且相对稳定的称为常量无素,如钙、磷、钾、镁、硫、氯。其余含量少且波动大,称为微量无素,如铜、铁、碘、锌、锰和硒等,矿物质是骨骼、牙齿和某些人体组织的
重要
成分,能活化荷尔蒙及维持
主要
酵素系统,具有十分重要的生理机能调节
作用
。7...
人体必需的
七大营养素
是什么?
答:
人类日常的饮食含有
七大营养素
,分别是碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维、维生素和水,具体有以下
作用
:一、碳水化合物 碳水化合物,又称糖类化合物,它能为人体提供能量,也是自然界存在最多,具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分
及主要
功能物质,...
人体必需的
七大营养素
是什么?麻烦告诉我
答:
人体必需的
七大营养素
可分为七类:1、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类脂肪是能量
的重要来源
之一,协助脂溶性维生素的吸收,保护和固定内脏...
七大营养素
有哪些?
答:
矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的
重要
成分,能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统,具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的
主要营养素
。(6)、水 水是人体内体液的主要成分,是维持生命所必须的,约占体重的60%,具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑
的作用
。水的
来源主要
由我们...
七大营养素
是指那些?
答:
人体需要的营养素有七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。
七种营养素
在人体可以发挥三方面的生理
作用
:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(
主要
是蛋白质、碳水化合物和脂肪);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节...
人体
七大营养素
是什么?
答:
人体需要的营养素共有
七大
类:蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、水及纤维素。它们又分为常量
营养素与
微量营养素。常量营养素包括蛋白质、糖类及脂类;微量营养素包括维生素及无机盐;水及纤维素一般不归入这两类,但却是生命的
重要
元素。蛋白质
有什么作用
蛋白质是一切生命的物质基础,约占人体总重...
人体的
七大营养素
是什么?
答:
人体必需的
七大营养素
可分为七类:1、蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类 脂肪是能量
的重要来源
之一,协助脂溶性维生素的吸收,保护和固定...
人体
七大营养素
是什么?
答:
三大
营养素
包括蛋白质、脂类、碳水化合物。\x0d\x0a蛋白质
的主要
功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内
的重要
物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人体必需的
七大营养素
是什么?
答:
人体所必需的
营养素
有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
七大营养素的
功能
视频时间 03:26
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