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不吃油腻血脂怎么高呢女性
平时很少
吃油腻
食物,但是
血脂
含量却比较高,这到底是为什么?
答:
一、
摄入过多主食
很多人平时都会吃素,但是在体检的时候却检测出了甘油三酯的指数偏高,主要是因为吃了过多的主食。虽然很多人在吃饭的时候并没有吃含有高脂肪的食物,但是对于主食的量并没有太过在意,如果主食吃的较多的话,也是非常容易导致血脂偏高,这是因为在主食中含有非常多的碳水化合物,如果没有...
有些人
不吃油腻
的食物,
血脂
却依然居高不降,这是什么原因呢?
视频时间 00:51
为何清淡饮食
血脂
还
高呢
?医生坦言:可能是四大原因所致
答:
对于大多数人来说,
到了一定年龄以后,对于脂肪的代谢速度就会减慢,这样的话即便摄入的脂肪不多,血脂自然会偏高
。之前我遇到过一个病人,他体检的时候发现血脂高,后来给他开了降低血脂的药物,虽然吃了一段时间以后血脂恢复了正常,但是停药一段时间后血脂又升高了。仔细询问病史发现他平时有 头晕、...
不吃
油炸食物,为何
血脂
还是居高不降?医生告诉你原因
答:
除了这三种症状外,身体还会有其他比较明显的症状。比如说出现耳褶,耳垂前面的皮肤不光滑,不平整,出现皱褶。还有手掌中指根部的掌纹常出现变化,常见的有十字、井字。 而
血脂
升高,很多人都会说肯定就是胆固醇高,一定就是吃得东西过于
油腻
了,但问题就是,有一些人从来
不吃
油炸食品血脂依旧很高,这到...
孕期没
吃高
脂肪的食物为什么
血脂高
答:
怀孕期间出现
高血脂
的情况主要跟饮食和孕激素有关系。一方面在怀孕期间很多人会注意补充营养,营养补充的比较多,而相对来说运动又比较少,所以就容易发生脂肪的堆积,导致血脂升高的现象。此外在怀孕期间由于身体内的孕激素变化
大鱼大肉我都
不吃
,为啥
血脂
还高?原因在这三点。
答:
三、总热量摄入超标。严格控制饮食的患者,常常会很餐,有时描述得控制饮食并不一定准确。常会出现一会尝些这个,一会儿吃一小口那个的情况。一天下来,摄入的总热量也可能超标。加上长期素食可能造成营养缺乏或失衡,常可出现糖、脂代谢紊乱。
高血脂
患者不但限制肉类摄入,还要少食用油、少高脂肪少甜食,...
不吃
肥肉为啥
血脂
还高?
答:
和渝斌:现在有些人平时并
不吃
过多的脂肪,胆固醇或者甘油三脂一样高,这就牵扯到
血脂
的来源问题。拿胆固醇为例,它的形成有两个途径。第一个途径是外源性的,通过饮食,食物摄入的。第二个途径是体内合成的。所以即使把外源性的堵住了,如果体内合成是异常的,就是说遗传这个因素脂代谢出现障碍了,...
为什么有的人没有大吃大喝,
血脂
也很高?
答:
高血脂
是多因素影响的,并不是完全受脂肪摄入量影响的。比如吃肥肉没得高血脂,那他是天天都吃还是偶尔吃一次呢,他是否有运动习惯呢,除了吃肥肉,他是否还经常吃一些富含膳食纤维的粗粮、新鲜的蔬菜水果呢;那个只吃炒菜的人,是否是用动物油炒菜呢,是否从来都不主动运动呢,是否饮食结构过于单一,...
我不吃肉不喝酒只吃素食为什么
血脂高
胆固醇高?
答:
中心性肥胖,主要是腰臀比,苹果型的肥胖,也有叫将军肚;2。
血脂
异常:总胆固醇高、低密度脂蛋白、总的甘油三酯高;3。高血压;4。高血糖或者空腹血糖受损。这四项当中,只要其中任意的两项,就是代谢综合症。如果病情发展到了代谢综合症,发生心梗、脑梗、中风的几率就会高几倍,猝死死亡的几率也要高...
平常也不怎么吃肉,
怎么血脂
就高了呢?
血脂高
和吃肉有关系吗?
答:
结语总之,吃肉的人肯定比不吃肉的人
血脂高
的人多,尤其喜欢肥肉、红肉、内脏的人,一定要注意控制量,并且要监测血脂四项:胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。健康饮食是健康的基础,健康饮食低盐低脂低糖为原则,肉类以禽类和鱼肉为主,多吃蔬菜水果,补充适当杂粮!
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