都说戒烟主要还是靠个人意志力,成功戒烟人士能否分享下经验?答:加油吧,戒烟虽然很难,但还是可以成功的! 戒烟的事,不能一概而论,要看烟瘾程度。 烟瘾程度与吸烟的时间、强度和深度有关。 有的人吸烟时间很长,每天抽的数量也不少,但他每一口烟只在口腔里转一圈就吐了,深度不够,因而烟瘾不是很大,戒烟比较容易。烟瘾大的,中毒深的,戒烟就比较困难。 所谓烟瘾,有的人认为...
为什么戒烟没有烟瘾,以前戒几次都不成功,现在戒了六个月烟瘾还没出来...答:回答:问题分析: 你好,吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这...