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二步半上篮教学图解
(篮球)怎么才把
两步半上篮
走顺?
答:
首先,调整好脚步,如果从右边
上篮
,那么先迈右腿(左侧反之)。但要注意的是,不要太顾及脚步。就是说不一定非要上哪侧就迈哪条腿,起三步之前一定不要倒小碎步,(容易走步,也影响整个动作的质量)只要正常迈开步子跑就可以。第二,起三步的时候,注意第一步大第
二步
稍小(可以积蓄力量准备第三...
两步半上篮
的动作要领 两步半上篮的动作要领有哪些
答:
1、仅抬起右脚,再放下。状态没有改变。2、双脚同时跳起,“球出手之前任一脚不得落回地面” 。3、带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地,右脚后离地,然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。4、仅抬起左脚,放下左脚前出球(传球或投篮)。整个过程中右...
两步半上篮
的技巧?注:是在快速运球中
答:
首先,调整好脚步,如果从右边
上篮
,那么先迈右腿(左侧反之)。但要注意的是,不要太顾及脚步。就是说不一定非要上哪侧就迈哪条腿,起三步之前一定不要倒小碎步,(容易走步,也影响整个动作的质量)只要正常迈开步子跑就可以。第二,起三步的时候,注意第一步大第
二步
稍小(可以积蓄力量准备第三...
三步上蓝(
两步半
)的技巧(好的有加分!!)
答:
1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。
2
-然后就是练习
上篮
的脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳,这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作,一定要...
请高手告诉我,传说中的
两步半上篮
是怎样的
答:
2实步+1虚步,也就是通常所说的三大
步上篮
,第3步拖步上篮.其实就是三步上篮的第三步是第二步走完,第三步在空中一定出了手的,第三步(或者说是
半步
)是指中轴脚未落地之前的.落地了就走步了落地时手中不能还拿着球,等于第三步没有走完,所以有些人就叫
两步半
。很多人看到三步上篮就...
篮球
两步半上篮
技巧
答:
1、三
步上篮
可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。2、虽然叫三步上篮,但其实只有
两步半
。要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。
篮球
两步半
是指多少步?2步还是3步?拜托了各位 谢谢
答:
以右手上篮先迈左脚为例:首先是由运球改为双手持球做好保护同时迈出右脚,落实到地后趁势左脚迈出第
二步
,以左脚为支撑脚趁势起跳,所谓的第三步其实在空中右脚太高然后上篮。如果第三步还踩在地上则算作走步。好的三
步上篮
应该遵循的是:一大、二稳、三高。
什么是“
两步半上篮
”?
答:
那样应该算犯规了,
两步半
呢其实就是三
步上篮
的第三步是第二步走完,第三步在空中一定出了手的,落地时手中不能还拿着球,等于第三步没有走完,所以有些人就叫两步半。从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时...
NBA现在
上篮
能走3步还是
两步半
?
答:
编辑本段具体步骤及注意事项 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第
二步
d右脚落地(此为中枢脚。) e左脚再落地(见注3) 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注释: 1,a时,三
步上篮
不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。 2,第一步,左脚...
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