11问答网
所有问题
当前搜索:
五层膳食宝塔
平衡
膳食宝塔
的
五层
分别是什么食物?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第
五层
(顶层):油、盐。中国居民平衡
膳食宝塔
是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
膳食宝塔
分几层
答:
膳食宝塔
共分
五层
,包含每天应吃的主要食物种类,膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类...
平衡
膳食宝塔五层
结构是什么?
答:
第1层——谷类食物;如米饭,馒头,薯类等。这是塔底;表明应是每天吃得最多的食物,每人每天应该吃250g~400g。第2层——蔬菜和水果;每天也要多吃,在
膳食
中应仅次于主食,每天应吃300g~500g。第3层——由肉、蛋、家禽、鱼和豆腐构成;每天应吃得适量;但比蔬菜,水果要少,每天应该吃125g...
膳食宝塔
分几层
答:
膳食宝塔
共分为
五层
,每一层代表了不同类型的食物及其在日常饮食中的推荐摄入量。底层是谷薯类和全谷物,建议每天摄入量为250克至400克。第二层是蔬菜和水果,建议每天分别摄入300克至500克和200克至400克。第三层包括鱼、禽、肉、蛋等动物性食品,建议每日摄入量为125克至225克,具体分配为鱼虾类50...
平衡
膳食宝塔五层
结构是什么?
答:
5. 纯能量食物;位于宝塔尖端,建议每日摄入量最少。烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g,以控制热量的过多摄入和预防高血压等疾病。在应用平衡
膳食宝塔
时,应注意:- 考虑个人年龄、性别、体重、身高、劳动强度和季节变化等因素,适当调整食物摄入量。- 根据个人的能量需求选择食物,宝塔中提供了不同...
. 中国居民平衡
膳食宝塔
的内容是什么
答:
中国居民的平衡
膳食宝塔
共分
5层
,包括我们每天应吃的主 要食物种类。①谷类食物是基础,包括杂粮与薯类,位于底层,每 人每天应吃300~500克。②蔬菜和水果位于第二层,每天应吃 400~500克和100~200克。③鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于 第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~...
中国居民
膳食宝塔
共有几层
答:
中国居民
膳食宝塔
共有
五层
。中国居民膳食宝塔是中国营养学会制定的一种膳食指南,旨在指导人们合理搭配食物,保证膳食均衡。中国居民膳食宝塔共分为五层,每层代表不同的食物类别和食物量。第一层是谷薯类,主要包括米、面、粮食和土豆等,第二层是蔬菜水果,包括各种蔬菜和水果,第三层是畜禽鱼蛋奶类,包括...
膳食宝塔
划分为几层 膳食宝塔一共分为
五层
答:
膳食宝塔
分为
五层
。第一层是谷薯类,是在膳食结构当中占比例最高的一类,位于宝塔最低一层,推荐每天食用半斤八两。第二层是蔬果类,蔬菜建议六两到一斤,水果是四到七两。第三层是畜禽肉水产品及蛋类,这一类全都是优质蛋白,对于身体的成长具有很好的促进作用。第四层是奶制品及大豆和坚果。第
五层
...
中国居民
膳食宝塔
一共有几层
答:
中国居民
膳食宝塔
一共
五层
。第一层:谷薯类食物。谷类、薯类和杂豆类是碳水化合物的主要来源。谷类包括小麦、稻米、玉米、高粱等及其制品,如米饭、馒头、烙饼、面包、饼干、麦片等。全谷物保留了天然谷物的全部成分,是理想膳食模式的重要组成,也是膳食纤维和其他营养素的来源。第二层:蔬菜水果。蔬菜包括...
平衡
膳食宝塔五层
结构
答:
平衡
膳食宝塔
是一种营养学家推荐的膳食模式,它将食物分为
五层
结构,每层代表不同的食物类别,旨在提供均衡的营养摄入。以下是平衡膳食宝塔的五层结构及其内容的改写和润色:1. 底层:谷物类 谷物类是宝塔的底层,包括大米、面粉、玉米、燕麦等。它们是碳水化合物的良好来源,同时提供膳食纤维、维生素和矿...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
2022中国居民膳食宝塔图
膳食宝塔五层内容及营养物质
平衡膳食宝塔五层名称
一般人群平衡膳食宝塔
平衡膳食宝塔五层分别是什么
膳食宝塔的五层结构
平衡膳食宝塔每层的营养物质
膳食宝塔各层分别是什么
平衡膳食宝塔几层