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什么情况吃维生素C
吃维生素c
有
什么
好处?
答:
需要吃维生素C片的人群有:
1、从事剧烈运动和高强度劳动的人
。这些人因流汗过多会损失大量维生素C,应及时予以补充。2、
在污染环境工作的人
。体内维生素C高的人,几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。3、
白内障患者
。维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄入量不足,是导致白内障的因素之一,患者...
维生素C
能预防疾病,吃了会有
什么
好处呢?
答:
缺铁性贫血的发生
,是许多女性非常容易遭受的,要的或是重在防止,借助于饮食搭配也许更强。平常吃点维生素C也是非常好地改进方法,根据服用维生素C,具有了推动铁离子消化吸收的功效,进而可以疾病防治。心脑血管层出不穷的今日,许多中老年深受其害。有效的开展疾病防治,是很重要的事儿,借助于吃维生素...
每晚睡觉前吃片
维生素C
有
什么
用?
答:
第一个:睡前吃维生素C可以提高人体免疫力在每晚睡觉之前服用两到三粒的维生素C可以提高我们人体的免疫力
,在感冒生病的时候服用维生素C可以促进康复,甚至服用维生素C可以预防病毒感染。第二个:睡前吃维生素C可以促进伤口愈合在日常生活中,我们的手脚如果无意中受伤划破了,可以服用维生素C帮助伤口的愈合,...
在
什么情况
下需要补充
维生素C
?
答:
经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素
。这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病,还能使肌肉得到充分的恢复和休息。在进行运动时,机体能量消耗增加,加速了代谢过程,各种酶的活动增加,使得维生素消耗相应增加。同时,运动时出汗使得水溶性维生素流失严重。另外,肌肉生长需要大量的...
维生素C
有
什么
作用?
答:
维生素C
的禁忌与保存。饮食方面,维生素C要避免与大量海鲜同食。原因很简单,因为在虾蟹软壳类海洋生物体内含有大量的五价砷离子,五价砷离子本身没有毒性,但遇到了维生素C就会被还原成有毒的三价砷离子,即三氧化二砷(俗称:砒霜),导致不同程度中毒现象产生。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb...
什么情况
下需要补充
维生素C
?
答:
下列七种情况的人需要补充维生素C:1、过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者。2、免疫力低下,易感冒者。3、常期服用药物如:抗生素、避孕药、减肥药的人群。4、牙龈经常发炎出血者。5、精神压力过大者,经常
吸烟
饮酒者,刚熬完夜后。6、常吃快餐,腌制、熏制食物,碳酸饮料等人群。
维生素C
适合
什么
人服用?
答:
1.经常抽烟的人
吸烟
对维生素C的消耗很大。研究表明,经常吸烟的人对维生素C的需求量,比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物,有助于提高细胞的抵抗力,消除体内的尼古丁。2.
白内障患者
维生素C是眼睛内晶状体的营养要素,而白内障发病的原因之一就是
维生素C摄入量不足
。多多...
吃维生素c
有
什么
好处?
答:
从医学的角度来讲,
维生素C
是一种抗氧化剂。当我们经常补充身体内的维生素C,它可以帮助我们把体内的黑色素分解排出去,让我们的肌肤保持白嫩的状态,所以我们要经常吃一些水果蔬菜类,以达到美白的效果。3、降低癌症的发病率 根据临床研究发现,维生素C可以有效的干扰亚硝酸胺致癌物质的生成,维生素C还可以...
什么情况
下需要补充
维生素c
答:
情况
一:感冒 如果感觉自己快要感冒,或已经感冒的朋友,摄取适量的
维生素C
有助于提升免疫力、舒缓感冒症状。同时要多补充水分,也有助于感冒恢复。情况二:高压、紧张 人在高压、紧张的环境下,肾上腺会分泌皮质醇及肾上腺素对抗压力,在制造这些荷尔蒙时,最先被消耗的营养素就是维生素C。 当缺乏维生素C...
维生素C
和维生素E有
什么
用?适合什么年龄的人吃?
答:
维生素C
:1、与胃癌、肠癌、食管癌等恶性肿瘤的发生关系密切,但维生素C能够阻断体内的亚硝化反应,使亚硝胺产生减少,从而达到防癌的作用。2、维生素C还有维持细胞间基质完整性的抵抗癌细胞浸润的作用,这时防止癌细胞的扩散有一定功效。维生素E:1、消除自由基,伤害人体细胞,而维生素E能和自由基发生反应...
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