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什么水果有维生素D和B2B6
什么水果
里面
含有维生素
ABCDE呢?
答:
维生素A: 动物肝脏、鱼肝油、奶类(全奶、奶油)、蛋类及鱼卵、绿色及黄红色蔬菜及水果(
胡萝卜
、西兰花、小白菜、菠菜、生菜、芒果)、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、红心甘薯、柑、橘 维生素D: 鱼肝油、动物肝脏和蛋黄 维生素E: 植物性食品、植物油(橄榄油及椰子油除外)、麦胚油、棉籽油、玉...
含维生素
最多的
水果有哪些
?
视频时间 00:53
什么
食物里面
含有
丰富的
维生素B6
答:
5.香蕉:香蕉属高热量水果
,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素...
请问富含
维生素B6和维生素
B12的
水果和
蔬菜有
哪些
?
答:
2、
香蕉
香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素B6,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。3、马铃薯 食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。块茎含有维生素A(
胡萝卜
素)、维生素...
各有
哪些
食物
含有维生素
A、
维生素D
、维生素B1、
B2
、
B6
、B12...
答:
维生素D:海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中,植物性食物几乎不含有维生素D 维生素B1:谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 B2:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蘑菇、海带、
紫菜
B6:绿色蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。B12:动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类...
富含
维生素
B1,
B2
,
B6
的食物有
什么
?
答:
1、维生素B1:葵花子仁、花生、大豆粉,瘦猪肉等。2、
维生素b2
:在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,
水果
等。3、
维生素b6
:存在于肉类、小麦、蔬菜,及各类坚果中。其中人体对来源于动物的维生素b6利用率优于来源于植物的。举例如下:1、鸡蛋 1个鸡蛋所含的
维生素B2
(核黄素...
葡萄有
什么维生素
答:
1、葡萄
中含有
矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、
维生素B2
、
维生素B6
、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。2、葡萄,小枝圆柱形,有纵棱纹,无毛或被稀疏柔毛,叶卵圆形,圆锥花序密集或疏散,是世界最古老的果树树种之一,为著名
水果
,生食...
含维生素
b的
水果
蔬菜
答:
香蕉
苹果:香蕉苹果中带有丰富多彩的维他命b,适当吃苹果能够为身体补充维他命b。并且,香蕉苹果中不但带有维他命b,还带有维生素D、维他命C及其维生素E等营养元素。红提:红提中带有丰富多彩的维生素b群,带有维他命b1、b2、及其b6等。常常适当服用红提拥有舒筋活络、健脾开胃健脾胃、促进消化的功效。
水果含有什么维生素
,有什么作用
答:
苹果它
含有维生素
A,维生素B1,
维生素B2
,
维生素B6
,维生素C,维生素E。和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般
水果
丰...
富含
维生素B6
、
维生素B2
及维生素A类的食物和新鲜
水果
、蔬菜有
哪些
??
答:
柑橘:
含维生素
C和尼克酸 葡萄含丰富维他命C及E 红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、
B6
、E和叶酸 樱桃:果实中有80%是汁液,其中蕴涵的维生素C是柠檬的34倍 富含
维生素B2
的食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、...
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