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光补钙不补维生素D可以吗
补钙
需要
补充维生素D吗
?
答:
吃钙片要吃维生素D,补钙应该跟补充维生素D同时进行
。一般来说吃钙片是因为缺钙才要补充,吃维生素D能够帮助钙更好的吸收。另外钙吃进去之后,如果没有维生素D的帮助,可能会很快的排泄出体外。因此所食的钙即使吸收了,但是没有在体内留存,又流失出去,吃维生素D能把它巩固在体内,让血钙上升。另外可能...
补钙
需要吃
维生素D吗
答:
不是。但是补钙的同时必须补充维生素D
。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴...
补钙
的同时必须搭配吃
维生素D吗
?
答:
补充维生素D的时候,最好能够补充一些钙质
。同时有可能会影响钙在人的身体组织里面的沉积,并且还会影响钙的利用。如果钙质吸收情况并不是很理想的话,利用因素又不是特别的充足,那么很可能就会加重体内维生素D缺乏的情况,从而还会引起出现佝偻病的症状,在平时一定要注意补充维生素D,也应该防范钙流失的...
补钙
需要吃
维生素d吗
?
答:
如果补充的是酪蛋白钙的话不需要补充维生素D就可以
,这是最新一代生物类的钙,不需要维生素D就可以直接被人体很好的吸收利用。当然在夏天的时候,太阳比较好,可以到户外多晒一些太阳。在太阳晒得很够的时候,身体自身就能够合成维生素D,这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。补钙...
中老年人
补钙
需要同时
补充维生素D吗
?
答:
营养学家认为,除了偏食或户外活动过少的人,一般情况下,不容易缺乏维生素D,再加上许多钙制剂、奶产品常常添加维生素D,因此,中老年人在
补钙
的同时,不必常规
补充维生素D
。对于那些偏素食者和户外活动少,有缺乏维生素D可能的人,可以适当给予鱼肝油服用,最好在医生指导下小剂量补充,以免发生维生素D过量...
补钙不补维生素d
,你的钙就白补了。那为什么晒太阳
可以补钙
呢
答:
补钙不补维生素d
,你的钙可能都白补了。钙和维生素d 就像是通电宝和通电线一样,你要是只有钙,没有维生素d,那你的钙呢就不能被冲进身体里。如果只有维生素d 没有钙,那身体也无钙可补。如果缺乏维生素d,食物里的钙呢,你只能吸收10%-15%。也就是说如果你吃很多的钙食物的话,你能吸收了...
一岁半孩子只
补钙不补维生素d可以吗
答:
人,总不能让饭憋死吧。当然有,就是晒太阳。我们虽然从食物中含有的维生素D不怎么多,但是身体内却不缺能够转换成维生素D的物质。我们的皮肤在接受太阳光中的紫外线照射后,能够自己合成我们身体里所需要的维生素D,来补充VD,来辅助
钙
的吸收。宝宝从出生几天后就要开始
补充维生素D
了。中国的膳食指南...
补钙
为什么还要加
维生素D
答:
主要是因为体内钙的吸收,离不开维生素D,所以维生素D是人体骨骼正常生长的必需营养素。如果体内摄入的
钙质不
能被充分吸收,为提高钙的利用率,应该在补钙的基础上适量
补充维生素D
。
维生素D可以
调节体内钙、磷的代谢,促进钙的吸收和利用。对于小儿、孕妇和老年人,建议每天补充300-400国际单位的维生素D,...
外面药房买的钙片含量里都有
维生素D
来帮助吸收,安利的钙镁片只含
钙
和...
答:
钙和镁都有促进钙吸收的作用,效果差不多。1、体内钙的吸收,离不开维生素D,维生素D是人体骨骼正常生长的必需营养素。如果体内摄入的
钙质不
能被充分吸收,为提高钙的利用率,可以在补钙的基础上适量
补充维生素D
。
维生素D可以
调节体内钙、磷的代谢,促进钙的吸收和利用。对于小儿、孕妇和老年人,...
补钙
的同时真的要同时吃
维生素D吗
?
答:
人体中维生素D的合成跟晒太阳有关,因此,适当地光照有利健康。晒太阳得来的维生素D并不够吸收补充的钙,所以一般
补钙
要同时
补充维生素D
补钙的同时最好要同时服用维生素D,可以促进钙的吸收,不过人体也可以合成维生素D,多嗮太阳就可以合成维生素D促进钙的吸收。tips:在选择上注意两点:1、看品牌...
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