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减肥鸡脯肉的做法大全
鸡胸肉怎么做又嫩又好吃
答:
1、先将鸡胸
肉
洗净,却筋、膜,然后如图这样从中间将鸡胸肉片开。2、片好的鸡胸肉放到容器中,加适量料酒、酱油、盐、八角、葱段、姜丝、蒜片、胡椒粉腌制1小时左右。3、腌好的鸡胸肉先粘一层面粉(如果家里有玉米淀粉,可以一半面粉一半玉米淀粉,这样炸出来的鸡胸肉更酥脆,如果没有玉米淀粉,就...
鸡脯肉
简单好吃
的做法
答:
1、鸡胸肉从中间片开不切断。2、用刀背敲打鸡胸肉
。3、倒入调料搅拌均匀腌制半个小时。4、腌制好的鸡肉裹上淀粉。5、锅内刷油放入鸡胸肉。6、每面各煎10分钟,出锅完成。
鸡大胸肉怎么样做最好吃
答:
一、最常见的炸鸡柳——小朋友很喜欢 【
做法
】:1、鸡胸肉洗净,切成长条(长短随意,不要太细就好);2、切好的鸡肉条放入碗中,加入适量生抽、蚝油、生姜丝一起腌制10分钟以上备用;3、将腌好的鸡肉条,按照淀粉、鸡蛋液、面包糠的顺序分别裹上一遍;4、热锅烧油,放入鸡肉条炸至金黄色即可。5...
健身怎么吃
鸡脯肉
答:
1、牛油果鸡肉沙拉 材料:牛油果1个,鸡胸肉1块、圣女果6个、黄椒半个、紫甘蓝2片、黑胡椒少许、苹果醋10ml、柠檬汁5ml、盐少许、橄榄油10ml
做法
:鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分,用少许盐和黑胡椒涂抹表面腌制片刻;不粘锅放少许橄榄油,放入鸡胸肉用中小火煎至两面金黄,加少许水,加盖煮5分钟,至鸡肉...
鸡肉
脯
有什么简单好吃
的做法
?
答:
鸡肉脯的简单好吃的做法:小炒鸡脯肉、蜂蜜鸡脯肉、鸡脯肉三丁、烤鸡脯
。小炒鸡脯肉的做法是将莴苣笋胡萝卜和鞭笋去皮洗净,并全部切片;将烤鸡扯成丝状代用;将少量盐、糖、料酒、胡椒粉等备用(因个人口味而定);锅烧热放油,将胡萝卜莴苣笋和鞭笋下锅,炒至胡萝卜和莴笋变色,放入烤鸡丝炒熟...
请问如何用
鸡脯肉
制作美味家常菜?
答:
步骤一:把鸡胸
肉
解冻后放入锅中,加入姜片和料酒,大火煮开继续煮十五分钟左右,煮到用筷子可以轻易扎穿即可捞出。步骤二:捞出鸡胸肉清洗干净表面的油脂,然后放入冰水中浸泡一会儿。把黄瓜洗净切丝,胡萝卜去皮切丝,香菜切段,大蒜切末,干辣椒切丝。步骤三:去一个小碗,放入蒜末和辣椒丝,锅中烧热...
健身必备水煮鸡胸肉怎么做如何做好吃
答:
(1)鸡胸肉以清水洗净备用。(2)取锅加入盐水卤汁煮至滚沸再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火再浸泡20分钟即可捞出。(3)食用前切片盛盘即可。4、香煎
鸡脯肉
原料:鸡脯肉、迷迭香、萝勒、九里香、牛至、欧芹、蒜盐、橄榄油。(1)将
鸡肉
改刀为长方形边、余料可用来炒肉丁、再斜刀划...
鸡脯肉减肥
餐怎么做
答:
1、清蒸鸡胸肉,是一个鸡胸
肉的
好
做法
,在做鸡胸肉之前,要将鸡胸肉洗净,然后再鸡胸肉上面改刀,这样更加的有利于进行肉入味,吃起来的口感也会更加的好一些,把鸡胸肉放在盘子里面,然后倒入料酒,还有姜腌制,半个小时,然后再将盘子放入锅中进行蒸煮,你在鸡胸肉将要出国的时候,可以在鸡胸肉上面撒...
健身
鸡脯肉
怎么做好吃
答:
(1)鸡胸肉以清水洗净备用。 (2)取锅加入盐水卤汁煮至滚沸再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火再浸泡20分钟即可捞出。 (3)食用前切片盛盘即可。 4、香煎
鸡脯肉
原料:鸡脯肉、迷迭香、萝勒、九里香、牛至、欧芹、蒜盐、橄榄油。 (1)将
鸡肉
改刀为长方形边、余料可用来炒肉丁、再斜刀划...
鸡脯肉
怎么做好吃
答:
1.将胡萝卜切成小丁,木耳洗净控干水分切碎,葱姜切成丝,用清水浸泡。菠菜洗净切段待用。鸡蛋打开,留鸡蛋清。2.锅中做水,加入盐,几滴色拉油,水开下入洗干净的菠菜段,10秒钟捞出待用。3.将鸡胸肉切片,放入料理机中,用手攥葱姜水里的葱姜,使葱姜的味道溶于水中,将适量葱姜水倒入料理...
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