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几天不掉称吃什么可以掉秤
一周不重样刷脂掉秤汤
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一周不重样刷脂掉秤汤
1、黄瓜蛋花汤
食材 黄瓜1根,黑木耳1掌心,鸡蛋1个,番茄1个。做法 黑木耳泡好,黄瓜切片,番茄去皮切块,鸡蛋打散;锅中喷油,入番茄炒出汁,加黑木耳和500ml清水煮3分钟;加白胡椒、盐、生抽、醋调味,最后撒入鸡蛋液√。2、
豆皮菌菇汤
食材 豆腐皮120克,木耳,金针菇...
疯狂
掉秤
轻食!一周不重样!快来学!
答:
疯狂掉秤轻食!一周不重样!
一、西兰花炒鸡蛋:1.少油鸡蛋炒熟
,胡芦卜西兰花过水一下;2.少油翻炒,倒入炒好的鸡蛋,适量盐调味,出锅咯!!二、
鸡胸肉炒芦笋
:1.一勺生抽,一勺料酒,适量盐,黑胡椒粉,腌制10分钟;2.放油蒜爆香,放入鸡胸肉,翻炒至两面金黄,放芦笋翻炒熟,开吃啦!!...
3天不
重样清肠食谱附快速
掉秤
食物
答:
涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略略略… 50任务 略略略略… 100任务 略略略略… 200任务 略略略略… 任务...
一周不重样
掉秤
食谱。
答:
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3天不
重样清肠食谱 附快速
掉秤
食物__
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× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息,请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略...
一周不重样的
掉秤
减脂汤
答:
一周不重样的
掉秤
减脂汤。裙带菜牛肉汤:少油加蒜未爆香,加裙带菜翻炒一下,加热开水煮三分钟,加牛肉煮断生,加盐,胡椒粉调味。生菜鸡蛋豆腐汤:少油不粘锅煎鸡蛋,放蒜末爆香,加开水煮2分钟,放鸡蛋生菜煮熟加盐调味即可。娃娃菜鸡蛋汤:煎荷包蛋装起备用,加娃娃菜翻炒,加热开水和鸡蛋煮5...
一周减脂餐不重样好吃又
掉秤
的面食
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一周减脂餐不重样好吃又
掉秤
的面食1.蜂蜜芥末拌面小青面酱汁,蜂蜜芥末酱1勺、生抽1勺、芝麻油1勺,胡萝卜丝烫熟,小菠菜烫熟,小青面煮熟过凉水降温,虾滑煮熟过凉水降温,面条/菜码摆盘,淋上调好的酱汁即可。2.泰式酸辣凉面柠檬片、香菜根、洋葱碎、大蒜、小米辣、线椒、虾仁、香菜碎、魔芋青汁面...
一周不重样
掉秤
汤
答:
一周不重样
掉秤
汤 玉米冬瓜牛肉丸汤冬瓜,玉米,手打牛肉丸少油炒香葱花,倒入冬瓜翻炒倒入两碗清水水开后放玉米和牛肉丸,最后加点黑胡椒粉盐和葱花调味。鸡蛋生菜汤煎香鸡蛋炒香葱粒加入2碗水煮开,放入生菜煮30秒加少许盐和白胡椒粉。
多少
次晚餐就靠它掉秤食材:番茄/火腿/胡萝卜(
没
拍)金针菇/千张...
简直
掉秤
神器!一周不重样减脂餐合集!
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疯狂
掉秤
秘一周不重样减脂靓汤,超好喝
答:
3、所有食材和水一起放入锅中,水
没
过食材即可,开大火烧沸,憋出 3 杂质,转小火煲2小时 4、关火放少许盐,盛出,
可以
撒些葱花,完成。芙蓉鲜蔬汤 食材:菠菜一把,鸡蛋1个,胡萝卜,香菇,橄榄油,盐。做法:1、香菇切片,胡萝卜切丁,菠菜切小段,鸡蛋打散。2、锅内加入适量橄榄油,倒入香菇...
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