11问答网
所有问题
当前搜索:
初学骑行每天骑多少公里
山地自行车
一天
能起多少公里骑山地自行车
每天多少公里
合适
答:
1、一般人主要以锻炼身体为目的的话,
每天骑5-10公里就行了
,不必追求长时间的骑行。如果是女生,不希望小腿长肌肉的话,骑行速度要控制在10千米/小时,骑行时间也不宜超过半小时。2、如果你是骑行爱好者,想要挑战自己,那就可以根据自己的体能合理安排骑行距离了。不过根据大多数骑友的经验,一天骑行...
如果
骑车
锻炼,大约
一天骑多少公里
最好?
答:
如果是刚入门的小白,
普通自行车每天骑5-10公里就行了
,但有了些许骑行经验,加上车况较好的话,每天可适量延长里程,达到25公里左右可进入最佳运动状态,不建议每天长途骑行,尤其是车子不好,没有穿专业骑行服的情况下,超过30公里就可能对屁股摩擦较大,引发屁股疼痛的现象。但如果你是老骑手,可以不...
摩旅
一天
开
多少公里
合适呢?
答:
一般来说,对于新手或体力一般的骑手,
每天骑行200-300公里是比较合适的
;而对于经验丰富的骑手,可以根据自己的情况适当增加。但无论如何,安全始终是第一位的,因此在骑行过程中应该时刻保持警惕,遵守交通规则,确保自己和他人的安全。
每天骑行多少公里
合适
答:
这样可能早晨6点出发下午7点停车,在车上骑行的时间能有10-11个小时,均速22,
一天能骑220-240公里
。当然这也算理论上的,绝大多数车友走长线每天的行程都安排130-200公里。 另外,遇到风雨雪天以及山路爬坡,会减少1到4成。
骑车每天骑多少公里
最好
答:
10公里
。如果是以锻炼身体为目的的话,每天骑5-10公里就可以了,如果是女生,不希望小腿长肌肉的话,骑行速度要控制在10千米/小时,骑行时间也不宜超过半小时,如果是骑行爱好者,想要挑战自己,那就可以根据自己的体能合理安排骑行距离了。自行车作为唯一的交通工具,性能的好坏至关重要,出发前应对各部位...
新手
自行车
骑行
一般
骑多少
路程比较合适
答:
基本就是来回60~70公里就好了,一般不到一天就可以结束的。我们学校骑行社团活动的时候,女生参加这样的活动都没有问题,所以你是新手的话,可以先尝试一下。如果今后想挑战更多的路程,以每天80~
100公里左右
的行程安排比较合适。建议不管多长的路程,把水带足,并且建议购买头盔、骑行手套、护膝、面巾等。...
正常人
一天骑自行车多少公里
答:
一般的自行车(普通山地车)、一般的路况(非连续下坡或连续上坡),一般人,正常每小时
骑行
12—15
公里
,每四小时休息半小时,连续骑行10-14小时,一般骑行150-180公里比较合适。不过骑久了屁股会比较疼,要注意保护。
一天
能
骑自行车多少公里
答:
普通人
骑自行车
8-10小时大概可以
骑行
200-250
公里
(身体健壮,按照综合路况考虑估算的里程数)如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里。自行车简介:自行车(Cycling)是一项以自行车为工具进行比赛的体育运动项目。自行车起源于欧洲。1868年,在法国举办了最早的自行车比赛。1896年,在第一届奥运会上,自行车...
新手一天
至少
骑行几公里
答:
另外,遇到风雨雪天以及山路爬坡,会减少1到4成。山地车标准
骑行
速度是10-14
公里
\小时。最快40公里\小时吧。
每天骑
120公里左右吧。公路车15-24公里\ 小时,最快50公里\小时。每天骑140公里左右,具体还要受体力等各种因素影响。 但具体行程要按当时最好夜宿地点而定。晚上保证睡8小时就能恢复了。
新手骑行多少公里
合适
答:
我开始
骑行
的时候差不多就是30-60
公里
,骑一段时间之后一可以跟着团,很多地方都有团队,在队伍中间很容易控制速度,减小风阻、节省体力,我现在顶多也就130左右,或者晚上去刷街,多练练就好了
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
新手一天能起多少公里
骑行者初骑每天骑多少公里
每天骑车多久最佳
新手自行车一天骑几公里
初学者骑行建议
一天骑行多少公里最好
自行车每周骑多少公里合适
骑行一般一天可以骑多少公里
一周骑行多少公里比较好