11问答网
所有问题
当前搜索:
压腿有一条腿筋特别疼
压腿
后
大腿筋疼
怎么办
答:
是因为腿筋过度被迫拉长
,会有一段缓冲恢复期,这个期间,腿筋会有疼痛感 刚开始压腿都是那样的,会拉到韧带。不过刚开始压痛过了,下次就不会那么痛了,慢慢来。以后压腿的时候还要注意要慢慢压。现在先缓和几天了再压。一般 第一次压腿后或者长时间不压腿 第二天回出现腿部拉筋酸痛。几天后就会消...
练舞蹈
压腿
以后
腿筋疼
,是应该休息还是继续压?
答:
练舞的时候,在锻炼腿的柔软度时应该适当地锻炼
,比如练到腿筋疼的时候就应该休息,继续练下去很有可能导致腿受伤,重则拉伤腿筋,轻则腿抽筋。因为我们腿的承受能力是有限的。打比方说,我们跑步时跑的速度不能过快,要考虑我们的肺呼吸的速度。如果跑得过快,我们的肺呼吸速率跟不上会导致我们的...
大腿
根部感觉一根
筋疼
是怎么回事
答:
患者大腿根部一根筋疼,
最多见的原因是内收肌的损伤
。内收肌损伤常常是由于患者经常进行大腿伸展运动所引起,比如老年人进行压腿的活动,年轻人进行瑜伽、腿部劈叉活动,体操运动员、舞蹈运动员进行腿的分叉,都容易引起内收肌的损伤。大腿内收肌的损伤主要表现是大腿根部的疼痛,特别是在大腿根部的内侧,...
为什么
压腿
时右腿筋比左腿
筋疼
10倍
答:
因为右腿柔韧性不好啊
。要多压右腿,这样两腿平衡了,继续加大度数,才会两条腿均匀拉伸,要不然拉到二百多度,也都是在压一条腿的。
练瑜伽
压腿的
时候右
大腿
后侧就
很痛
怎么回事
答:
压腿
主要是拉伸韧带和拉长肌肉。“
大腿
后面靠近膝盖的部位”叫做“腘”上部位。那里就是韧带(俗称
筋
“的位置所在,压腿抻拉的部分也是那里。疼是正常的,压腿要循序渐进。别压腿过猛。1.正压腿 面对一定高度的物体,比如高台、桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,两...
压腿
后腿
筋
酸痛,还可继续压吗?
答:
本人练过武术,
压腿
酸,痛是正常现象,要坚持,痛感因人而异,有的人韧带比较松,不适感就相对小些,本人韧带很紧,当初压腿时持续很长时间
的痛
感,那是
筋
拉开的迹象,一段时间后就好了。每天都要坚持,早上压一下,晚上压一下,15分钟左右。正面,侧面,背面,都要抻,把筋全方位的拉开。不知...
压腿的
时候把
筋
拉到了,
很痛
,然后再压的时候不如以前了,这种情况_百度...
答:
这样就真的是拉伤了,楼主买瓶油,那种跌打扭伤用的,先擦几天,感觉有好一点再适当压一下,有助恢复,不要压太过以免情况更严重。练舞蹈的话跟老师请下假吧,是没事的,几天不
压腿
不会硬回去,还是等
筋
恢复了在压腿哦 另外跟楼主推荐一下,如果楼主对提高大脑能力有兴趣,可以试试修炼精神力 一...
压腿
后
大腿筋疼
,走路痛是拉伤了吗?
答:
很
可能是韧带拉伤,最
好
注意下运动的次数和强度
压腿
时
大腿
抻
筋
了,很久没好,压下去
很疼
,应不应该继续压腿?
答:
可以继续,
疼
上一段时间就不疼了,只是
压腿的
时候要缓慢进行
压腿
韧带
很痛
怎么办?
答:
此时应善于自我调整,适当减轻下压力度、幅度,减少
压腿
时间,或是进行踢腿练习,与压踢结合等。只要坚持下去,酸痛的感觉会逐渐消失的,那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。5、压前要做好准备活动 练习前,可做一些腰、胯、膝、踝关节、
腿部
肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关,通过准备...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
压腿后腿疼是筋疼吗
每次压腿大腿后面筋痛
压腿大腿里有根筋痛
妈妈压腿超级疼
压腿左腿后面一根筋扯着疼
压腿拉筋疼怎么办
压腿后大腿后侧筋疼怎么缓解
压腿后弯腿也疼
大腿后侧筋疼的不敢动