17岁的女孩每天早餐吃什么有助于长高还不胖 要简单点的答:你好,十七岁已经处于女孩发育的末期了,这个建议先吃一些营养丰富的,例如燕窝,牛奶,鸡蛋,木瓜和香蕉。等身体长好了后再主要吃苹果和黄瓜,这样会有一个不错的身材,谢谢,望采纳! 早餐吃什么有助于长高.不会长胖 1,非牛奶莫属 2,吃饭不要太快,20分钟左右。 3,饭后半小时内不躺下坐下休息,做轻量运动。 祝你好...
发育期的少女该吃什么答:早餐:主食:馒头,豆包,玉米面窝头.小菜.营养粥.午餐:适当要吃些质量要高:如:米饭,馒头,玉米面发糕,豆包,鱼,肉,蛋,豆制品.蔬菜,水果.晚餐:吃易消化的:馒头.应细嚼慢咽.鱼,蔬菜,水果.水果中:苹果是记忆之果.香蕉是智慧之果.西红柿增强抵抗力.一天吃的样越多越好,富含高蛋白的,高纤维的,...