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可溶性膳食纤维砷含量
海带含有什么?
答:
8克,
膳食纤维
在人体中具有独特的营养功能,它能促进胃肠蠕动,增加消化液的分泌,减少有害物质的吸收,还能整合胆固醇,减少胆固醇的吸收,对高胆固醇血症和动脉硬化起到预防作用 三.矿物质及微量元素 海带中含有种类繁多的矿物质及微量元素。每100克干海带中含钾4。36克,钙2。25克,磷0。21克,铁0。15克,碘0。34克...
吃什么食物可以预防
砷
答:
可以吃
可溶性膳食纤维
,可以依靠这类食物的吸附、裹挟功能,将体内有毒物质吸附、裹挟并排出体外。比如:海藻麒麟菜、海白菜、海带、紫菜等。
砷
,又名砒,砷为重金属毒物,蕴含在岩层中,渗入地下水和煤层。正常人体组织中也含有微量的砷。本来金属砷因不溶解于水,是没有毒性。通常说的砷中毒,实为砷化...
海带中含有什么营养物质?
答:
海带的营养物质:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、
膳食纤维
、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。碘可以促使甲状腺的机能提升,对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及
食物纤维
,它可以迅速清除血管管壁...
海带的营养价值?
答:
海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗
纤维
9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素 0.57毫克,硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克,尼克酸 16毫克,能发出 262干卡热量。与菠菜、油菜相比,除维生...
苹果的主要营养成分有哪些
答:
1个苹果(154g)
膳食纤维
5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于
可溶性纤维
果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升...
六大营养素的过多和过少会对人体有什么有害影响?
答:
其中蛋白质、碳水化合物(糖类)、脂类称宏
量
营养素,又称产能营养素;矿物质包括常量元素和微量元素,维生素包括脂
溶性
和水
溶性
,
膳食纤维
、水、其他生物活性物质为膳食成分。一、 蛋白质:1. 蛋白质是所有生物细胞的基本构成物质,占人体体重的16%。人体中 含有65%的水和25%的蛋白质,如果丢失体内蛋白质的20%以上,...
吃海带时有哪些注意事项?
答:
而刚刚加工好的干海带
砷含量
已经大大超过了以上标准。实验证明,干海带经水浸泡5~10小时,其中的含
砷量
仍高达5毫克/公斤。经水浸泡24小时后,含砷量才能达到食用安全标准。浸泡时,最好用弱酸性的水,比如淘米水或在自来水里加入几滴醋,这样,海带中的砷化合物就会与酸反应变成
可溶性
物质,溶在水里了...
苹果含有哪些营养成分?
答:
苹果中的维生素主要是维生素C,
含量
在3毫克/100克左右。维生素C能增强免疫力,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病,促进胶原形成和类固醇代谢,维持骨骼和牙齿正常功能及细胞膜完整性,对铅化物、
砷
化物、苯、细菌毒素等有解毒作用,还可抗衰老。三、矿物质 苹果含有氮、钾、磷、钙、镁等大量元素...
干海带泡了半个小时,煮熟了吃,会
砷
中毒吗?
答:
砷和砷的化合物一般都有毒,可引起急性和慢性砷中毒。我国规定食品中的
砷含量
,粮食不得超过0.7毫克/公斤,食用油不得超过0.1毫克/公斤,酱、酱油、味精、食盐和冷饮食品均不应超过0.5毫克/公斤。世界卫生组织规定的人体每天允许摄入的砷含量则为0.05毫克/公斤体重。干海带的含
砷量
已经大大超过了...
常吃海带有什么好处或者坏处 ?
答:
4、预防便秘促进排便:海带中含有
可溶性膳食纤维
藻胶,藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。海带中含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。5、增加血液和防止血液凝固:海带中含有丰富的铁和维生素...
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