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吃完饭可以吃什么助消化
饭后可以吃
山楂吗 可以
助消化
吗
答:
饭后可以吃山楂
,可以助消化。山楂中含丰富的维生素C,有健脾胃的作用,在饭后适当吃些山楂,能促进肠胃功能,有助于消化防止积食。同时在饭前适当吃些,有开胃的作用。但空腹不要吃太多山楂,会造成胃酸过多分泌,损伤胃粘膜。同时山楂能量很低,多吃也是不会发胖的。
饭后
多吃些
橘子能助消化
吗
答:
1、柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多
,具有促进肠蠕动的功能。2、
白菜
促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结;3、
苹果
刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作;4、
西红柿助消化脂肪
:西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化...
吃什么
食物
可以促进消化
呢
答:
吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸
,无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。3、
菠萝
如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊...
好
消化
的食物有哪些
答:
1、
水果
。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而
香蕉
所耗费的时间最长。2、
蔬菜
。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小
白菜
)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。3、谷物。流质或半流质的谷物食品(...
吃太饱了,
吃什么
消食
答:
水果
中的有机酸,比如果酸、
柠檬
酸、
苹果
酸等能刺激人体消化腺分泌,有利于食物的消化。助消化的水果,比如
山楂
、苹果、
菠萝
、西柚以及柠檬等,饭后半个小时至一个小时后少量食用这些水果,或者喝一杯这类水果的鲜榨汁,能起到消积化滞效果。4.膳食纤维丰富的
蔬菜
一些蔬菜中富含大量的膳食纤维,多吃...
饭后吃
橙子有
助消化
吗
答:
不仅可以帮助吸收橙子中的营养,而且橙子味甘酸,有一定的开胃作用,可以促进食欲。
饭后
2小时吃橙子比较好。橙子中含有大量的水分、果胶、膳食纤维等物质,有调节肠道功能,促进肠道的蠕动,加快食物的
消化
及吸收,所以在饭后2小时食用橙子可以帮助食物的消化及吸收,避免出现积食的情况。
吃什么
食物
促进消化
答:
吃什么食物有助于消化 1、
苹果
:身体出现消化不良的情况的时候可以多食用一些苹果,因为苹果中含有一定的促进消化的物质,苹果酸和纤维素,食用之后可以对人体肠胃的消化活动起到一定的促进作用,所以平时如果在饭后出现消化不良的情况的话可以尝试着食用一个苹果来改善症状。2、
山楂
:出现消化不良情况最简单...
想要减轻胃负荷,在
饭后吃什么能够助消化
呢?
答:
1、可以喝一些酸奶 如果想减轻胃负荷,在
饭后可以
喝一些酸奶,酸奶有助于
消化
。
饭吃
过饱,觉得肚子很胀,可以选择喝一些酸奶,可以促进胃肠蠕动。钟南山院士提醒大家,一日三餐不宜吃得过饱,最好是吃七分饱。吃的过饱就会腹胀,对胃产生负荷,保持7分饱就可以了。如果没有管住自己的嘴巴,吃了太多...
帮助消化
的
水果
有哪些,
饭后吃什么
水果有助于消化减肥
答:
助消化
水果
指的是有促进消化作用的,可以有效的促进肠胃蠕动速度的水果,例如
山楂、柠檬
、杨梅、
苹果、香蕉
、橙子、桑椹、木瓜等水果。最助消化的水果是山楂。山楂是属于一种中药,有着消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。除此之外,助消化的水果比较多,例如木瓜、桂圆、山楂、香蕉、猕猴桃、苹果等水果...
吃什么
食物帮肋
消化
最快
答:
吃饭过快、一次吃的太多,有可能因为消化不良而胃痛、胃胀,
吃什么
才能
助消化
呢?给大家推荐12种消食食品,饭后可适当食用!专家提醒:大部分水果都最好在餐前1~2小时吃,或者餐后1~2小时吃。1、
饭后吃
菠萝 如果经常消化不良,
饭后可吃
点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化...
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