11问答网
所有问题
当前搜索:
哪些食物是可溶性膳食纤维类
下列
食物
中,含
可溶性膳食纤维的
有( )。
答:
麦麸、全谷、干豆、干的蔬菜和坚果所含的膳食纤维是不可溶性膳食纤维,
燕麦、大麦、水果和某些豆类所含的膳食纤维是可溶性膳食纤维
。
哪些食物
富含
可溶性膳食纤维
选择题
答:
苹果,海带
。1、苹果:苹果中含有大量的果胶,果胶是一种可溶性膳食纤维,苹果富含可溶性膳食纤维。2、海带:海带中含有大量褐藻胶,褐藻胶一种存在于海藻类食物中的可溶性膳食纤维,海带富含可溶性膳食纤维。
哪些食物属于可溶性膳食纤维
答:
属于可溶性膳食纤维的食物有豆浆,麦片,苹果,海带,白魔芋
。1、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有铁、钙等矿物质,非常适合老人、成年人、青少年、儿童。2、麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,是用普通的麦子和一些东西加工而成的。
哪些食物
中含有
可溶性膳食纤维
答:
1
苹果
苹果中富含果胶,果胶属于可溶性膳食纤维,它能够减缓胃的排空,降低消化率,促进胆固醇的代谢,苹果中还含有丰富的微量元素及维生素,常吃苹果可以有助于排泄,平衡体内电解质,提高人体免疫力等作用。2 柠檬 柠檬是世界上最具药用价值的水果之一,除了富含果胶外,柠檬中还含有大量的维...
属于可溶性膳食纤维的
是
答:
非
可溶性膳食纤维
不能溶于水
的
膳食纤维,纤维素 半纤维素和木质素,是3种常见的非水溶性纤维,主要存在于植物表皮质和 未加工的麸质、全麦、谷物、豆类、根茎类、果皮等
食物
中。膳食纤维大作用 ● 改善肠道功能,非可溶性膳食纤维在肠胃会吸收过多肠道菌落、脱落的废物等,然后吸水膨胀,让便便体积增加...
什么食物
含
可溶性
细
纤维
?
答:
柑橘、
苹果
、香蕉、柠檬,石榴等水果和洋白菜、甜菜、洋葱,苜蓿、豌豆、蚕豆等蔬菜含有较多的水溶性膳食纤维,中国营养学会提出,每人每天需要补充25g-30g膳食纤维,饮食习惯无法改变,特别缺乏,急需补充膳食纤维的人群可以选择水溶性膳食纤维颗粒。水溶性膳食纤维可以减缓食物由胃进入肠道的速度并具有吸水作用...
含
膳食纤维
可容性
的食物
有哪些
答:
除了来源如此丰富的膳食纤维外,近几年又出现许多从天然食物中提取出的膳食纤维食品可供食用同时也具有比普通膳食纤维更好的效果如蒟蒻(
魔芋
)以及菊芋中所提取的水溶性膳食纤维。需要注意的是膳食纤维大多是不溶性的,只有水溶性的膳食纤维才是人体能够吸收的。3一般作用 膳食纤维的生理功能:这类物质能...
适量食用
膳食纤维
有助腹部减脂,
哪些食物
富含膳食纤维呢?
答:
根据是否可溶于水,可将膳食纤维分为两大类。一类是可溶性膳食纤维,包括水果里的果胶、
海带
紫菜里的藻胶以及
魔芋
里的葡甘聚糖等,它的主要功效是降低餐后血糖、降血脂、改善肥胖。蔬菜: 所有根茎类蔬菜的膳食纤维都比较丰富,如芹菜,长豆,豆角,胡萝卜,莲藕,茭白等。膳食纤维是碳水化合物中的一类非...
可溶性食物纤维是什么
答:
维持正常的大便 可溶性纤维食品 以下被认为是这种纤维良好的来源:. 干蚕豆 . 豌豆 . 大麦 . 亚麻籽 . 稻壳 . 燕麦 . 坚果 .
苹果
和桔子等水果 . 蔬菜等蔬菜 推荐摄入量 凭借其惊人的健康益处,美国饮食协会建议每日消费不少于25克纤维。最近的临床试验表明,某些食物纤维可以降低血液中的胆固醇水平...
含有
可溶性膳食纤维的食物
煮汤后,这些纤维是在汤里,还是仍然在食物里...
答:
可溶性膳食纤维
(soluble fiber)指既可溶于水,又可以吸水膨胀并能被大肠中微生物酵解
的
一类纤维。常存在于植物细胞液和细胞间质中,有以下几类。1。果胶(pectin):果胶通常存在于水果和蔬菜中,尤其是柑橘类和苹果中含量较多。果胶分解后产生甲醇和果胶酸,这就是过熟或腐烂的水果中及各类果酒中甲醇...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
可溶性膳食纤维排行榜
燕麦里含可溶性膳食纤维多吗
哪些食物富含可溶性膳食纤维
黑豆里含可溶性膳食纤维多吗
可溶性膳食纤维的食物有哪些
富含可溶性膳食纤维
可溶性膳食纤维食物一览表
可溶性膳食纤维蔬菜有哪些
食物可溶性膳食纤维含量表