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夏天的凉拌菜有哪些
分享九款
夏天
常备
的凉拌菜
,
答:
西红柿酸甜多汁
,夏日来一盘凉拌西红柿,既能补充水分又能清热解暑。将西红柿切块,加入洋葱丝、香菜末、蒜末、香油和盐,拌匀即可。如果你喜欢微辣,还可以加入少许辣椒油。3. 拌菠菜 菠菜富含多种维生素和矿物质,是夏季补充营养的不二之选。将菠菜焯烫后沥干,加入蒜末、香油、盐和糖,拌匀。清清爽...
分享10道
凉拌菜
,清爽适口,营养健康,简单好做,非常推荐一试
答:
2. 凉拌西兰花
西兰花焯水后,沥干水分,加入蒜末、小米椒、生抽、香醋、香油拌匀。西兰花翠绿爽口,配上香辣的调味,口感丰富,营养十足。3.
凉拌苦瓜
苦瓜去瓤洗净,切片后撒上盐腌制片刻,去除苦味。再加入蒜末、小米椒、生抽、香醋、香油拌匀。苦瓜清热解毒,夏季常吃有益健康。4. 凉拌西红柿 西红柿...
有哪些
适合
夏天
在家自制
的凉菜
?
答:
1.皮蛋拌豆腐
皮蛋豆腐属于凉菜、拌菜,主要原料是皮蛋、豆腐等,口味是微辣,工艺是拌,烹饪难度属于初级。皮蛋能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,降压等功效。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,素有“植物肉”之美称。皮蛋拌豆腐 2.
凉拌莲藕
准备好莲藕片,红...
适合
夏天
吃
的凉拌菜有哪些
呢?怎么做才能清爽开胃?
答:
【凉拌酸辣金针菇】很爽口的一道开胃小菜
,金针菇焯水后,只调个碗汁拌一拌,撒上香葱、小米辣,香嫩脆挺开胃,适合夏天吃,老少皆宜。材料:金针菇1把,小米辣4个,香葱2棵,香菜1棵,生抽适量、米醋适量,香油少许,辣椒油适量 1. 金针菇去根,泡凉水中10分钟,小米辣、香葱、香菜洗净;2. 金针...
适合
夏天
吃
的凉拌菜有哪些
7种超级简单的美味凉拌菜
答:
1 适合夏天吃的凉拌菜大全
凉拌西芹
原料:西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许 做法:1、将西芹的叶子摘去,洗净。2、将锅内HR放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。3、将西芹捞出放入冷水中过冷后,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),切段,装盘撒上...
炎炎
夏日
没食欲?试试这9道懒人
凉拌菜
,值得珍藏
答:
夏天
怎么能少得了它?炎炎
夏日
,你一定要学会这9道
凉拌菜
,解馋省事儿开胃爽口消暑解腻,让你吃一口就爱上它,真的可以提升你的幸福值哦!这些凉拌菜你值得拥有!第一道:凉拌藕片 1. 取一根莲藕洗净刮去外皮,切成薄片 2. 锅里放水烧开,焯水一分钟。如果切片后没法马上焯水,应把藕片用清水浸泡...
夏天
必备的九款
凉拌菜
炎炎
夏日
很爽口
答:
夏天
必备的九款
凉拌菜
炎炎
夏日
很爽口 一、捞汁小海鲜; 1. 虾还有花甲加入料酒煮熟捞出; 2. 碗里放入2勺生抽,6勺蒸鱼豉油; 3. 香油,料酒,蚝油,白糖各一勺; 4. 少许鸡精、白芝麻、辣椒油; 5. 倒入凉白开,放入蒜泥、青红辣椒段拌均匀; 6. 倒入花甲虾仁里腌制1小时更入味好吃。 二、凉拌腐竹黄瓜 1. ...
夏天
最受欢迎
的凉拌菜
,好吃到停不下来
答:
第一道:
凉拌
紫甘蓝 紫甘蓝营养非常高,含大量花青素、纤维素、维生素,常吃紫甘蓝对身体很好,一般紫甘蓝凉拌着吃最好,脆爽可口,营养也流失少。分享做法:准备一颗紫甘蓝,一分为二,根据自己的食量选用多少紫甘蓝,不要一次凉拌太多,吃不完不太好,
夏天
容易滋生细菌,而且现做现吃口感更佳。A...
夏天
到了,天热没胃口,不妨试试这5道
凉拌菜
,清爽解腻特别开胃
答:
凉拌藕片是我家
夏天
经常吃的一道
凉拌菜
,清脆爽口的莲藕,既可以当作下饭小菜,还可以当作下酒菜,百吃不腻!做凉拌藕片的时候,莲藕一定要选对了,建议大家选择九孔白莲,这样的莲藕更加脆嫩多汁!莲藕去掉外皮之后,切成薄片,放入清水里边,滴上几滴白醋,防止氧化变黑!莲藕开水下锅焯水60秒钟,焯水的...
夏天
适合吃什么
凉拌菜
?
答:
夏日
多吃点秋葵可使皮肤美白、细嫩。5、 陈醋菠菜花生米 好吃又简单的一道家常
凉拌菜
,将洗净的菠菜烫水捞出投凉,菠菜不能烫太久,要迅速捞出,攥干水后,切段,放入盆中,加入蒜末、香油、辣椒油(喜欢吃辣的可以来点)、陈醋、盐等调味,加入炸好的花生米拌匀装盘 ...
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