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女生定点投篮速成技巧
我明天要
定点投篮
了!请问有什么
技巧
吗?
答:
2.单手和双手投篮
作为力量比较小的人,双手比较容易投一些,但是单手也一定要学,可以互相换着休息,而且:单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些,我的感觉。也可能是我练的时间短吧,我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。3.双手学习最重要的注意事项 其实大部分人身体协调能力都挺好,在胳膊没...
女生篮球
定点投篮技巧女生定点投篮
的
方法
答:
1、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例
。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。2、双手持球方法:以原地双手胸前...
怎么样能够在短时间内提高女子
定点投篮
的命中率
答:
1. 正确的持球姿势:无论是单手还是双手持球,都应确保五指自然张开,掌心留空,用指根及指根以上部位触球
。这样做可以增加对球的接触面积,从而提高稳定性,控制投篮的方向和力量。2.
瞄准技巧
:瞄准点是提高投篮命中率的重要因素。对于直接命中的投篮,应瞄准篮圈距自己最近的一点。对于碰板命中的投篮...
女生定点投篮技巧
图解
答:
4、
踮投
就是脚尖稍微离地的投篮,这种投篮由于起跳高度很低,跳起时间很短,所以要先举球再起跳,出手点也是最高点。建议使用踮投,不浪费体力,且稳定性高,如果出手再快的话就更好了。5、投篮节奏是关键,有个窍门:
一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮
,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时...
定点投篮技巧
答:
1.脚部动作
。以右手投篮投篮为例,首先是准备动作,两脚伸开与肩同宽,与肩同宽并非死绝对的要大家在实战中找到让身体觉的最合适的宽度一般都是与肩同宽,双脚一前一后,不宜太宽或是太近距离在半个脚掌为佳,右手投篮则是右脚在前,左脚在后 2.腿部动作。双腿微微弯曲,这里的弯曲多少很有讲究,...
定点投篮
怎么提高命中率?
答:
1、技术过硬:用大拇指和小拇指控制球的方向,顶肘压腕,将球投出。(投球远近可用力度的大小控制)2、瞄
篮
点正确:瞄篮点很重要,空心球要瞄准篮圈据你最近处上方一球的地方,碰板球正面瞄篮板正中的小框中心,侧面瞄篮圈根部到同侧篮板的上角连接线,角度小瞄篮点距离篮圈根部就近,角度大就距离...
定点投篮
有什么
技巧
?
答:
1、瞄篮 罚球必须瞄准篮圈后面的部分(离你最远的篮圈的那个点)。2、
投篮
站立姿势 投篮手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚约10厘米,两只脚直接向着篮圈,膝略屈。3、持球 用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在于手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。
定点投篮技巧
答:
准备投篮时,两脚要伸开与肩同宽,双脚一前一后,距离半个脚掌,右手投篮是右脚在前左脚在后,双腿略微弯曲,角度不能过大,以免中心偏下,准备投篮时,手臂弯曲成90度,手掌手指部分接触球空出手心,出手后手部要有一个停留动作,以免影响命中率。怎么
定点投篮
在篮球比赛中,定点投篮是非常重要的,在...
定点投篮技巧
答:
定点投篮技巧
如下:1.从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。2.手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球...
定点投篮
的
技巧
答:
左、右轮换)。然后再以自身能力和身体素质情况来决定是练习内线、中距离还是三分线外投篮。这时候就能练习全面的
投篮技巧
了。
女生
的话,因为臂力不够,可以稍稍靠外一些使用双手投篮的方式练习。不过如果要高要求的话,一定要练习臂力(这个问题可以自己去搜索),边练习臂力边练习投篮 ...
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