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女子投篮的正确姿势
女子双手胸前投篮
具体要领:
答:
1、掌握好姿势。
双手胸前投篮,姿势要摆正,两腿自然分开,与肩同宽,而且身体稍微前倾,做好向前推球的姿势,上身要挺直,不要耸肩
,否则会影响投篮。2、
掌握好力度
。胸前双手投篮力度会更大一些,所以女性会更加喜欢,注意不要投篮太用力,否则篮球就会投偏了,一般投篮柔和一些比较好。3、两手手型保持好...
篮球
投篮正确
方式是?
答:
1、原地投篮 (1)原地双手胸前投篮
这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前。
投篮时,两脚蹬地,身体伸展,同时两臂向前上方伸出
;前臂内旋,拇指下压,手腕翻...
投篮的正确姿势
是什么?
答:
1、双手持球基本同双手胸前传球。2、两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点
。3、
两脚前后或左右开立
,两膝微曲,重心落在两脚之间。4、
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展
,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。5、球出手后,脚跟提起,...
正确的投篮姿势
是怎样的
答:
1. 双腿轻微弯曲,左脚在前,右脚稍后,双脚脚尖略微分开
。2. 双手持球于胸前或略高于胸前位置。双手对称,自然分开,拇指形成汉字“八”字形状,用食指根部及指尖接触球,确保手心不触球以保持手指的弹力。3. 投篮时,右脚向前迈出,稍微超过左脚。4. 小臂用力将球向上推,在小臂即将伸直时,手腕迅速...
投篮
手部
的正确姿势
是什么?
答:
手掌向右偏一点
。左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成T字型(没必要像图上那样紧紧地靠在一起,可以适当地离开一些)。投篮时将球举起在头的上方,两只手要成一个倒V字型,以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。
女生
应该怎么样
投篮
呢
答:
双手持球,非
投篮
手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球
动作
(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。投篮...
正确的投篮姿势
答:
1、两脚开力,平行站立,略宽于肩;
投篮
脚可向前半步。2、屈膝90-130度,沉臀立腰含胸,持球于胸腹之间(偏投篮侧),护球手手指至指根触球,掌心空出,投篮手腕上翻,五指分开,手指至指根触球下后方,掌心略空出;护球肘自然下垂,投篮肘自然垂直下垂。3、双腿蹬地,上顶肘---伸肩---压(...
篮球的标准
投篮姿势
是什么?
答:
双手
投篮
是一般是对于单手难以控球的人,比如
女生
,常采用双手投篮。其实其
动作
要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”。形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不...
正确的投篮姿势
有哪些?
答:
动作关键:手腕外翻,双手用力均匀。3.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。动作方法:
以右手投篮为例
,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及...
如何
正确的投篮
?
答:
投篮的正确姿势:
1、双手胸前投篮
:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指...
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