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孩子适合吃什么维生素
儿童
补
维生素
C
吃什么
答:
儿童吃新鲜的水果蔬菜,野生果蔬,动物肝脏等都可以补充维生素C
,新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素C,可以补充儿童所需维生素C,另外一些动物肝脏也含有少量维生素C,也可以补充儿童的维生素。维生素C又叫抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄...
孩子吃什么维生素
好
答:
一、维生素C
维生素C对孩子的健康成长非常重要。它有助于增强免疫力,促进牙齿和骨骼的发育。孩子可以通过食用新鲜的水果和蔬菜来摄取足够的维生素C,比如橙子、草莓、
猕猴桃
、柑橘类水果以及绿叶蔬菜等。二、维生素D 维生素D有助于孩子骨骼的健康发育,并对免疫系统的正常功能也起着重要作用。孩子可以通过适...
孩子有点缺少
维生素
,需要给
孩子吃什么
东西?
答:
孩子缺少维生素,
需要给孩子吃一些蔬菜、水果、鱼类以及牛奶等富含维生素的食物
。补充维生素D的方法维生素D的来源主要有内源性和外源性两种途径,皮肤的光照合成是人类内源性维生素D的主要来源,外源性的维生素D可以从食物中获得。动物食物,比如鱼肝油、蛋黄、乳类含有维生素D3。植物性的食物,比如质量比较好...
小孩
营养不良
吃什么
好?
答:
3、多种维生素。维生素是人体生长和代谢所必需的微量有机物,
比如儿童多维片,主要是由维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1 、维生素B2
、维生素B6 、维生素C、烟酸、叶酸、硫酸亚铁、乳酸锌、微晶纤维素等物质,每日1片,可以为儿童补充多种维生素及矿物质。一般来说,维生素无法在体内自行产生和合成,...
小孩子吃什么
牌子的
维生素
D比较好?
答:
1. 针对婴儿补充维生素D,常见的选择有伊可新
维生素AD
滴剂和星鲨牌维生素D3。2. 伊可新维生素AD滴剂含有维生素A和维生素D,维生素A有助于宝宝眼睛和皮肤的发育,而维生素D则主要促进钙的吸收,预防佝偻病。3. 宝宝出生后,通常需要定期补充维生素D,这一过程应持续到宝宝大约两岁。维生素D的缺乏可能会影响...
儿童
补
维生素
C
吃什么
答:
儿童补
维生素C
可以吃以下食物:如果想从饮食中获得充足的维生素C,就要注意摄入富含维生素C丰富的食物,包括新鲜蔬菜和水果。富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含维生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、
猕猴桃
、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨,其中刺梨中维生素C高得惊人。饮食中不足...
孩子
不吃菜
吃什么
补充
维生素
答:
可以食用维生素片。食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症。如缺乏
维生素A
会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、阴囊炎、口角炎、舌炎和...
给
孩子吃什么
蔬菜水果补充
维生素
B2
答:
胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
维生素B2
是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随
蛋白质
的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。维生素B2在各类食品中广泛存在,但通常动物性食品中...
孩子
补充
维生素吃什么
好?
答:
儿童补充维生素,如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的多种维生素,大品牌正规渠道购买的一般都可以。建议儿童注意营养的均衡,从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,其富含丰富的维生素,比如说芹菜,菠菜,胡萝卜,
苹果
,
猕猴桃
,火龙果等都是不错的选择。维生素是对儿童的身体有...
孩子
体质虚
吃什么可以
补充
维生素
答:
的B-胡萝卜素可在体内转化为
维生素
A)或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也
能
有效地增强
孩子
的抵抗力。比如常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用 指导意见:小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色...
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