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小朋友打篮球膝盖疼怎么办
每次
打完篮球
,
膝盖
有点疼,如何缓解和恢复?
答:
1、注意休息,尽量避免剧烈运动,可以做做理疗,热敷烤电促进恢复
。2、如果是单侧下肢的疼痛问题,考虑有可能存在着肌肉筋膜炎,
可以适当的局部热敷按摩
帮助缓解改善,同时也可以适当服用一些钙片。3、
可以用消痛贴
,也可以用微波热疗,针灸,中药等方法的,平时要注意饮食护理进高蛋白,高热量,易消化的食...
打篮球膝盖疼怎么
恢复
答:
打篮球膝盖疼痛,可以通过以下几种方法恢复:
第一、保守治疗:如果是膝关节滑膜炎症引起膝关节疼痛
,只需要对膝关节进行短期的制动、
休息
,使用超短波进行治疗,并且可以配合口服塞来昔布、洛索洛芬钠等,均可以使临床症状获得改善,病人能够恢复运动。第二、
手术治疗
:如果患者拍摄髌骨的轴位片以及核磁共振,...
打篮球膝盖疼
是
怎么
回事
答:
平时休息时,
可以多进行膝关节部位的热敷
。
打球
时候
膝盖疼痛
如何
解决
答:
打篮球膝盖疼怎么办
1、停止运动
打篮球时出现膝盖疼的现象,要
立即停下篮球运动
,尽量避免用疼痛部位再次用力,那样会使得疼痛感加剧。2、冰敷 打篮球出现膝盖疼,可以进行冷敷处理,即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位,冷敷时间在15-30分钟,每天2-3次。3、贴膏药 打篮球膝盖疼痛明显的话,可以尝试在疼痛...
打篮球膝盖
受伤
怎么办
答:
打篮球膝盖
受伤之后感觉关节
酸痛
、胀痛,可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的
疼痛
,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助,你可以选择对你最有效的一种。适时使用护膝,有时候...
打篮球膝盖疼怎么
恢复
答:
在运动时膝盖疼,这就需要我们去好好的
休息
,并了解是什么原因,打篮球经常会膝盖疼,这是说明有的时候不小心磕碰。我们可以用热毛巾敷,会缓解疼痛。适当的休息如果严重的话可以用云南白药胶囊按时吃,再用一些活血的药水擦一下,可以缓解一下疼痛,或者用云南白药喷雾剂,这个用着效果比较好,止疼药又...
打篮球
出现
膝盖疼痛
要
怎么办
答:
首先要回忆
疼痛
当时有没有感觉身体震了一下或者是又脆响--去医院 如果没有的话活动下
膝盖
看活动膝盖范围有没有变化-去医院 还没有的话歇两三天再看看起跳的时候疼不疼 如果疼,就是滑膜伤了,养养就好,不疼就没事儿
打篮球
伤到
膝盖怎么办
答:
如果
打篮球
过程中
膝盖
受伤一定要停止活动,赶快找医疗队检查,如果没有大问题可以冰敷,冰敷可以减少膝盖的
疼痛
,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。 使用止痛药,可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助,你可以选择对你最...
打篮球
弹跳落地太猛
膝盖疼
,
怎么
恢复下
答:
膝盖疼的主要原因: 1)过于追求低架势,在腿部力量尚不足的情况下,只得由膝盖承受全身重力,长期超负荷会造成膝盖疼。 2)运动过程中膝盖没有及时对准脚尖,造成关节过度扭曲,造成伤害。解决办法:1,当然是要好好
休息
;2,用热毛巾缚,一定不要受凉;3,买一盒云南白药胶囊,按时吃,效果会比较好。或者...
因为
打篮球膝盖疼
是冷敷还是热敷好?什么时候冷敷?什么时候热敷?_百度...
答:
打篮球
时跑步姿势。向前摆腿时,要尽快用大腿带动小腿向下压,这样能提高步频,重要的是能缩小前脚着地点与身体重心的垂直距离,自然也就减轻了对膝盖的冲击。跑步姿势主要是让自己感觉跑得轻松,不要刻意模仿别人,要靠自己慢慢体会,适合自己的一定是最好的。是的,还能举出N种方法来
处理膝盖疼痛
,但说...
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