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很困却睡几个小时就醒了是什么原因
为啥白天明明
很困
,但午睡一般一两
个小时
也就自然
醒了
,而晚上都不怎么困...
答:
生活习惯决定的
。上夜班的人就不同,他们白天睡觉。在地球上我们的反面,当我们是白天,他们就是黑夜,我们工作,他们睡觉。
为
什么
倒班以后会明明
很困却
只睡三四
个小时就醒了
?
答:
1. 通常情况下,如果你在倒班后感到非常困倦,但只睡三四个小时就醒来,
这可能说明你的身体已经适应了新的作息模式,即生物钟已经调整
。2. 这种情况下,即使在感到非常困的时候,你的身体可能也会自然地醒来。
明明
睡了几个小时
但是感觉睡了之后马上
就醒了
答:
之所以你会发现明明睡了几个小时但是感觉睡了之后马上就醒了,
那是因为你睡觉睡得香
,这很正常。所以,不要再胡思乱想,只要集中全部精力在学习上就好了。
这半个月每天只睡五六
个小时就
自己
醒了
,怎么回事,醒后又
困
有迷迷糊糊...
答:
回答:问题分析:
因过度劳累,情志不畅
等因素诱发在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,配合养心安神的中药治疗,除此还可考虑通过针灸的方法来调理的,常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴, 意见建议: 这样不吃药也可治疗失眠,疗效也是很不错的。要保持心情...
天天上晚班白天
睡觉
只睡五
个小时就
自然
醒了
,然后睡不着精很神,但是晚上...
答:
我也长期夜班!应该说是植物性神经紊乱!和睡眠障碍综合症!需要调节休息!加以药物!最主要的是放松心情!安排好休息时间!适当的时候拒绝手机!洗洗热水澡!必要时进行补短觉!10-30分钟就可以阶段性恢复精神!不要喝咖啡不要喝咖啡不要喝咖啡!切记!
明明
很困却
总是睡一会
就醒了
答:
明明
很困却
总是睡一会
就醒了
1
睡觉
片刻则清醒,主要指睡眠中觉醒增加或睡眠连续性被打断、睡眠结构被破坏,属于失眠的一种,常指缺乏深睡眠,主要
原因
如下: 1、睡眠习惯异常:可能由于白天睡眠的时间过长,白天清醒不够充分,睡眠负债量不够。因为白天积累睡眠的负债少,而导致夜间睡眠比较浅,则易发生睡眠中觉醒; 2、心...
为
什么睡觉
只睡5
个小时就醒
来了就再也睡不着
答:
是正常的表现,不能确定是疾病引起的,与习惯有影响的。只要不影响正常工作和生活就没有什么问题,不要
太
担心。养成定时
睡觉
与定时起床的习惯,顺从你的天性,坚持按自己习惯的时间上床睡觉,建立良好的生理时钟。遇到周末假期,避免睡懒觉,睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡,早晨仍应按时起床,避免...
上晚班后,休息几天,感觉
很困睡
两三
个小时就醒
醒后就睡不着要到早上凌 ...
答:
时差没调过来吧,注意放松自己。
每天晚上
睡觉
3~4
个小时就醒了
,然后睡不着,早晨起来还
很困
。
是什么原因
...
视频时间 01:54
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为什么睡了4个小时就不困了
很困只睡3个小时就醒了
睡觉睡4个小时就醒了也不困
睡6个小时就醒了但感觉还很困
为什么睡了6个小时还是困
为什么就睡了3个小时不困
为什么睡6个小时就醒了