我发现自己心理素质很差怎么办?答:我性别男,今年26岁了,发现自己有心理病了,很自闭,不善与人交谈,说话时会紧张,在人群中也会紧张,有时候脑子里特别的乱,止不住的胡思乱想,心理素质特别脆弱,一点小事情总想哭... 我性别男,今年26岁了,发现自己有心理病了,很自闭,不善与人交谈,说话时会紧张,在人群中也会紧张,有时候脑子里特别的乱,止不住...
心理素质不好怎么锻炼答:问题四:心理素质不好!怎么锻炼? 睡眠充足,早起锻炼,每天六点起来,晨跑一小时,早餐吃得丰富点,午餐多吃一点,晚餐喝点酸奶或吃点水果,然后坚持跳五百个绳 问题五:心理素质差怎么办 紧张、激动都是心理素质差的表现,那么呢? 有很多人在面对大型场合的时候都会怯场,其实这就是心理素质差的一种表现,一个人要想成...